Fddb - Kalorienzähler & Diät

Scarica il nostro Contacalorie e Tracker del Digiuno e raggiungi i tuoi obiettivi: alimentazione sana, perdita di peso o aumento della massa muscolare! 🎉

🏆 Funzionalità principali di Fddb:

• Contacalorie e diario alimentare gratuiti - senza pubblicità

• Tracker del digiuno intermittente con funzione promemoria

• Ampio database alimentare con scanner di codici a barre

• Integrazione con fitness tracker e smartwatch

• Ampia selezione di ricette salutari per la perdita di peso

• Statistiche sui valori nutrizionali e sullo sviluppo del peso

Contacalorie Fddb, Tracker del Digiuno Intermittente, Diario Alimentare

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 stelle e oltre 43.000 recensioni

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Oltre 10 milioni di utenti soddisfatti Utenti

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ App Android del giorno

Contacalorie, calcolatrice di calorie, diario alimentare, monitoraggio del digiuno, ricette, dieta, perdita di peso, macro, monitoraggio di acqua e nutrienti e fitness: tutto in un'unica app e senza fastidiose pubblicità. Con il nostro ampio database alimentare, puoi monitorare facilmente l'apporto calorico e nutrizionale, le tue attività fisiche e il tuo peso corporeo.

🌟 Oltre 20 anni di esperienza nel settore della salute e del fitness

🙌 Tutti i dati alimentari disponibili gratuitamente

🔒 Massimo livello di protezione e sicurezza dei dati

🇩🇪 Sviluppato in Germania

Perdere peso, seguire una dieta, aumentare di peso o mantenerlo è più facile di quanto pensi! L'app Fddb ti aiuta con le seguenti funzionalità:

🔥 Contatore di calorie

• Monitoraggio delle kcal: gratuito e semplice

• Diario alimentare con il tuo obiettivo calorico

• Scanner di codici a barre

• Valori nutrizionali e macronutrienti

• Ordinamento per pasti e spuntini o ora del giorno

• Analisi giornaliera e settimanale di calorie e macronutrienti

• Analisi dei micronutrienti (vitamine e minerali)

• Aggiungi i tuoi alimenti o quelli mancanti

• Crea le tue ricette e condividile con familiari e amici

⏱️ Monitoraggio del digiuno intermittente

• Finestre di digiuno/pasto flessibili (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• Promemoria per l'inizio/la fine delle fasi di digiuno

• Report sul digiuno

📖 Pianificatore dei pasti

• Segui il tuo piano nutrizionale personalizzato

• Calcolo automatico del tuo fabbisogno giornaliero

• Calcolo di Carboidrati (CHO) e unità di pane (BU), rapporto di Skaldeman e unità di grassi-proteine ​​(FPU)

• Crea il tuo piano nutrizionale (calorie e nutrienti) per ogni giorno, ideale per la preparazione dei pasti

• Panoramica chiara di calorie, macronutrienti e micronutrienti nel tuo diario alimentare

• Calcola il tuo apporto calorico e nutrizionale ottimale in base ai valori di riferimento della Società Tedesca di Nutrizione (DGE)

🥗 Ricette Sane per Dimagrire

• Oltre 1.000 ricette sane ed equilibrate

• Ampie opzioni di filtro per adattarsi alla tua dieta: a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi, ad alto contenuto proteico, vegano, vegetariano e altro ancora.

• Personalizza le ricette a tuo piacimento: ingredienti, quantità, porzioni

• Istruzioni di cottura dettagliate

• Inserisci i valori nutrizionali direttamente nel tuo diario

• Tutti i macro e micronutrienti per ricetta a colpo d'occhio

🏃🏻 Sport e fitness

• Oltre 600 esercizi e attività integrati

• Monitora gli sport di resistenza e l'allenamento della forza

• Mantieniti in forma e perdi peso ancora più facilmente

• Calcolo automatico delle calorie bruciate

• Inserisci tu stesso il tuo consumo calorico (ideale quando si utilizzano fitness tracker o attrezzature sportive)

• Importa i dati da Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung e Huawei Health direttamente nel tuo diario alimentare

• Scarica i dati da molte altre app tramite Google Fit (ad esempio, MiFit, Strava, Polar, runtastic e molte altre)

📉 Sviluppo del peso

• Registra il tuo peso, la massa grassa e altre misurazioni

• Motivati ​​con grafici e analisi grafiche

• Monitora il tuo peso con un solo clic

• Stabilisci i tuoi obiettivi, sia Che si tratti di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente seguire una dieta più sana ed equilibrata.

💧 Water Tracker

Il nostro team di supporto sarà lieto di rispondere a tutte le tue domande tramite il nostro sito web https://help.fddb.info/hc

❤️ Fatto con amore in Germania