Fddb - Kalorienzähler & Diät

ดาวน์โหลด เครื่องนับแคลอรี่และตัวติดตามการอดอาหาร ของเรา แล้วคุณจะบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นการกินเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ! 🎉

🏆 ฟีเจอร์เด่นของ Fddb:

• เครื่องนับแคลอรี่และบันทึกอาหารฟรี - ไม่มีโฆษณา

• เครื่องติดตามการอดอาหารเป็นระยะพร้อมฟังก์ชันเตือนความจำ

• ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่พร้อมเครื่องสแกนบาร์โค้ด

• ใช้งานร่วมกับอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายและสมาร์ทวอทช์ได้

• มีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากมายสำหรับการลดน้ำหนัก

• สถิติคุณค่าทางโภชนาการและการพัฒนาน้ำหนัก

เครื่องนับแคลอรี่ Fddb, เครื่องติดตามการอดอาหารเป็นระยะ, บันทึกอาหาร

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.6 ดาว และรีวิวมากกว่า 43,000 รายการ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ผู้ใช้พึงพอใจมากกว่า 10 ล้านคน

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ แอป Android ประจำวัน

เครื่องนับแคลอรี่, เครื่องคำนวณแคลอรี่, บันทึกอาหาร, ตัวติดตามการอดอาหาร, สูตรอาหาร, อาหาร, การลดน้ำหนัก, มาโคร, ตัวติดตามน้ำและสารอาหาร และการออกกำลังกาย – ทั้งหมดในแอปเดียวโดยไม่มีโฆษณากวนใจ ด้วยฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ของเรา คุณสามารถติดตามปริมาณแคลอรี่และสารอาหารที่บริโภค กิจกรรมการออกกำลังกาย และน้ำหนักตัวได้อย่างง่ายดาย

🌟 ประสบการณ์กว่า 20 ปีในแวดวงสุขภาพและฟิตเนส

🙌 ข้อมูลอาหารทั้งหมดเข้าถึงได้ฟรี

🔒 การปกป้องข้อมูลและความปลอดภัยระดับสูงสุด

🇩🇪 พัฒนาในประเทศเยอรมนี

การลดน้ำหนัก การควบคุมอาหาร การเพิ่มน้ำหนัก หรือการรักษาน้ำหนักนั้นง่ายกว่าที่คิด! แอป Fddb ช่วยคุณด้วยฟีเจอร์ต่างๆ ต่อไปนี้:

🔥 ตัวนับแคลอรี

• ตัวติดตามแคลอรี: ฟรีและใช้งานง่าย

• บันทึกอาหารพร้อมเป้าหมายแคลอรีของคุณเอง

• เครื่องสแกนบาร์โค้ด

• คุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารหลัก

• จัดเรียงตามมื้ออาหารและของว่าง หรือช่วงเวลาของวัน

• การวิเคราะห์แคลอรีและสารอาหารหลักรายวันและรายสัปดาห์

• การวิเคราะห์สารอาหารรอง (วิตามินและแร่ธาตุ)

• เพิ่มอาหารของคุณเองหรืออาหารที่ขาดหายไป

• สร้างสูตรอาหารของคุณเองและแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

⏱️ ตัวติดตามการอดอาหารเป็นช่วงๆ

• ช่วงเวลาการอดอาหาร/การกินที่ยืดหยุ่น (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• การแจ้งเตือนสำหรับการเริ่มต้น/สิ้นสุดช่วงการอดอาหาร

• รายงานการอดอาหาร

📖 วางแผนมื้ออาหาร

• ปฏิบัติตามแผนโภชนาการส่วนบุคคลของคุณ

• คำนวณความต้องการรายวันของคุณโดยอัตโนมัติ

• คำนวณคาร์โบไฮเดรต (CHO) และหน่วยขนมปัง (BU) อัตราส่วน Skaldeman และหน่วยไขมัน-โปรตีน (FPU)

• สร้างแผนโภชนาการของคุณเอง (แคลอรีและสารอาหาร) สำหรับแต่ละวัน เหมาะสำหรับการเตรียมอาหาร

• ภาพรวมที่ชัดเจนของแคลอรี สารอาหารหลัก และสารอาหารรองในสมุดบันทึกอาหารของคุณ

• คำนวณปริมาณแคลอรีและสารอาหารที่เหมาะสมที่สุดของคุณโดยอ้างอิงจากค่าอ้างอิงของสมาคมโภชนาการแห่งเยอรมนี (DGE)

🥗 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อการลดน้ำหนัก

• สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลมากกว่า 1,000 สูตร

• ตัวเลือกตัวกรองที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับอาหารของคุณ: คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันต่ำ โปรตีนสูง มังสวิรัติ มังสวิรัติ และอื่นๆ

• ปรับแต่งสูตรอาหารได้ตามใจชอบ: ส่วนผสม ปริมาณ และปริมาณ

• คำแนะนำในการปรุงอาหารอย่างละเอียด

• ป้อนคุณค่าทางโภชนาการลงในสมุดบันทึกของคุณโดยตรง

• สารอาหารหลักและสารอาหารรองทั้งหมดในแต่ละสูตรอาหารได้อย่างรวดเร็ว

🏃🏻 กีฬาและฟิตเนส

• แบบฝึกหัดและกิจกรรมแบบบูรณาการมากกว่า 600 รายการ

• ติดตามกีฬาประเภทความอดทนและการฝึกความแข็งแรง

• รักษาความฟิตและลดน้ำหนักได้ง่ายยิ่งขึ้น

• คำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยอัตโนมัติ

• ป้อนปริมาณแคลอรี่ที่คุณบริโภคด้วยตนเอง (เหมาะอย่างยิ่งเมื่อใช้อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายหรืออุปกรณ์กีฬา)

• นำเข้าข้อมูลจาก Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung และ Huawei Health ลงในสมุดบันทึกอาหารของคุณโดยตรง

• ดาวน์โหลดข้อมูลจากแอปอื่นๆ มากมายผ่าน Google Fit (เช่น MiFit, Strava, Polar, runtastic และอื่นๆ อีกมากมาย)

📉 การพัฒนาน้ำหนัก

• บันทึกน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย และการวัดอื่นๆ

• สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองด้วยแผนภูมิและการวิเคราะห์แบบกราฟิก

• ติดตามน้ำหนักของคุณด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว

• ตั้งค่าของคุณเอง เป้าหมาย – ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลมากขึ้น

💧 Water Tracker

ทีมสนับสนุนของเรายินดีตอบคำถามของคุณผ่านเว็บไซต์ https://help.fddb.info/hc

❤️ ผลิตด้วยความรักในเยอรมนี