Fddb - Kalorienzähler & Diät

Скачайте наш Счётчик калорий и дневник питания и достигайте своих целей: здорового питания, похудения или наращивания мышечной массы!🎉

🏆 Основные функции Fddb:

• Бесплатный счётчик калорий и дневник питания — без рекламы

• Трекер интервального голодания с функцией напоминаний

• Обширная база данных продуктов питания со сканером штрихкодов

• Интеграция с фитнес-трекерами и умными часами

• Большой выбор полезных рецептов для похудения

• Статистика по пищевой ценности и динамике веса

Счётчик калорий, трекер интервального голодания, дневник питания Fddb

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 звезды и более 43 000 отзывов

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Более 10 миллионов довольных пользователей Пользователи

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Android-приложение дня

Счётчик калорий, калькулятор калорий, дневник питания, трекер голодания, рецепты, диеты, похудение, макросы, трекер воды и питательных веществ, фитнес — всё в одном приложении и без назойливой рекламы. Благодаря нашей обширной базе данных продуктов питания вы можете легко контролировать потребление калорий и питательных веществ, физическую активность и вес.

🌟 Более 20 лет опыта в сфере здоровья и фитнеса

🙌 Все данные о продуктах питания доступны бесплатно

🔒 Высочайший уровень защиты данных

🇩🇪 Разработано в Германии

Похудеть, соблюдать диету, набрать вес или поддерживать его проще, чем вы думаете! Приложение Fddb предлагает следующие функции:

🔥 Счётчик калорий

• Трекер ккал: бесплатно и просто

• Дневник питания с вашей целью по калориям

• Сканер штрихкодов

• Пищевая ценность и макронутриенты

• Сортировка по приёмам пищи, перекусам или времени суток

• Ежедневный и еженедельный анализ калорий и макронутриентов

• Анализ микронутриентов (витаминов и минералов)

• Добавление собственных или недостающих продуктов

• Создание собственных рецептов и обмен ими с семьёй и друзьями

⏱️ Трекер интервального голодания

• Гибкие интервалы голодания/приёмов пищи (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• Напоминания о начале/конце фаз голодания

• Отчёты о голодании

📖 Планировщик питания

• Соблюдение персонализированного плана питания План

• Автоматический расчет вашей суточной потребности

• Расчет углеводов (CHO) и хлебных единиц (BU), коэффициента Скальдемана и жиро-белковых единиц (FPU)

• Создавайте свой собственный план питания (калорий и питательных веществ) на каждый день, идеально подходящий для подготовки к приему пищи

• Наглядный обзор калорий, макро- и микронутриентов в вашем дневнике питания

• Рассчитайте оптимальное потребление калорий и питательных веществ на основе референтных значений Немецкого общества питания (DGE)

🥗 Здоровые рецепты для похудения

• Более 1000 здоровых и сбалансированных рецептов

• Широкие возможности фильтрации для вашей диеты: низкоуглеводная, низкожировая, высокобелковая, веганская, вегетарианская и др.

• Настраивайте рецепты по своему вкусу: ингредиенты, количество, порции

• Подробные инструкции по приготовлению

• Вносите данные о пищевой ценности прямо в дневник

• Все макро- и микронутриенты в рецепте на виду

🏃🏻 Спорт и фитнес

• Более 600 интегрированных упражнений и занятий

• Отслеживайте выносливость и силовые тренировки

• Оставайтесь в форме и худейте ещё проще

• Автоматический расчёт сожжённых калорий

• Самостоятельно вводите потребляемые калории (идеально при использовании фитнес-трекеров или спортивного инвентаря)

• Импортируйте данные из Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung и Huawei Health прямо в свой дневник питания

• Загружайте данные из множества других приложений через Google Fit (например, MiFit, Strava, Polar, Runtastic и многих других)

📉 Динамика веса

• Записывайте свой вес, процент жира в организме и другие показатели

• Мотивируйте себя с помощью графиков и графического анализа

• Отслеживайте свой вес Всего одним кликом

• Установите свои собственные цели — будь то похудение, наращивание мышечной массы или просто более здоровое и сбалансированное питание

💧 Отслеживание потребления воды

Наша служба поддержки будет рада ответить на все ваши вопросы на нашем сайте https://help.fddb.info/hc

❤️ Сделано с любовью в Германии