Fddb - Kalorienzähler & Diät

Pobierz nasz Licznik kalorii i monitor postu i osiągnij swoje cele: zdrowe odżywianie, utratę wagi lub budowę mięśni!🎉

🏆 Najważniejsze funkcje Fddb:

• Darmowy licznik kalorii i dziennik żywieniowy - bez reklam

• Monitor postu przerywanego z funkcją przypominania

• Ogromna baza danych produktów spożywczych ze skanerem kodów kreskowych

• Integracja z trackerami fitness i smartwatchami

• Duży wybór zdrowych przepisów na odchudzanie

• Statystyki dotyczące wartości odżywczych i rozwoju wagi

Licznik kalorii Fddb, monitor postu przerywanego, dziennik żywieniowy

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 gwiazdki i ponad 43 000 recenzji

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ponad 10 milionów zadowolonych użytkowników

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplikacja na Androida Dzień

Licznik kalorii, kalkulator kalorii, dziennik żywieniowy, śledzenie postu, przepisy, dieta, odchudzanie, makroskładniki, śledzenie wody i składników odżywczych oraz fitness – wszystko w jednej aplikacji i bez irytujących reklam. Dzięki naszej ogromnej bazie danych żywności możesz łatwo monitorować spożycie kalorii i składników odżywczych, aktywność fizyczną i masę ciała.

🌟 Ponad 20 lat doświadczenia w branży zdrowia i fitnessu

🙌 Wszystkie dane dotyczące żywności dostępne za darmo

🔒 Najwyższy poziom ochrony i bezpieczeństwa danych

🇩🇪 Opracowano w Niemczech

Utrata wagi, dieta, przybieranie na wadze lub jej utrzymanie są łatwiejsze niż myślisz! Aplikacja Fddb oferuje następujące funkcje:

🔥 Licznik kalorii

• Monitor kcal: darmowy i prosty

• Dziennik żywieniowy z Twoim własnym celem kalorycznym

• Skaner kodów kreskowych

• Wartości odżywcze i makroskładniki

• Sortowanie według posiłków i przekąsek lub pory dnia

• Dzienna i tygodniowa analiza kalorii i makroskładników

• Analiza mikroskładników (witamin i minerałów)

• Dodawanie własnych lub brakujących produktów

• Tworzenie własnych przepisów i udostępnianie ich rodzinie i znajomym

⏱️ Monitorowanie postu przerywanego

• Elastyczne okna postu/jedzenia (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• Przypomnienia o początku/końcu faz postu

• Raporty postu

📖 Planer posiłków

• Postępuj zgodnie ze swoim spersonalizowanym planem żywieniowym

• Automatyczne obliczanie dziennego zapotrzebowania Wymagania

• Obliczanie węglowodanów (CHO) i jednostek chlebowych (BU), stosunku Skaldemana i jednostek tłuszczu i białka (FPU)

• Stwórz własny plan żywieniowy (kalorie i składniki odżywcze) na każdy dzień, idealny do przygotowywania posiłków

• Przejrzysty przegląd kalorii, makroskładników i mikroskładników w dzienniku żywieniowym

• Oblicz optymalne spożycie kalorii i składników odżywczych na podstawie wartości referencyjnych Niemieckiego Towarzystwa Żywienia (DGE)

🥗 Zdrowe przepisy na odchudzanie

• Ponad 1000 zdrowych i zbilansowanych przepisów

• Szeroki wybór filtrów dopasowanych do Twojej diety: niskowęglowodanowa, niskotłuszczowa, wysokobiałkowa, wegańska, wegetariańska i inne. m.

• Dostosuj przepisy do swoich upodobań: składniki, ilości, porcje

• Szczegółowe instrukcje gotowania

• Wprowadź wartości odżywcze bezpośrednio do dziennika

• Wszystkie makro- i mikroskładniki odżywcze w przepisie na pierwszy rzut oka

🏃🏻 Sport i fitness

• Ponad 600 zintegrowanych ćwiczeń i aktywności

• Śledź sporty wytrzymałościowe i trening siłowy

• Utrzymaj formę i schudnij jeszcze łatwiej

• Automatyczne obliczanie spalonych kalorii

• Samodzielnie wprowadź spożycie kalorii (idealne rozwiązanie podczas korzystania z trackerów fitness lub sprzętu sportowego)

• Importuj dane z Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung i Huawei Health bezpośrednio do dziennika żywieniowego

• Pobieraj dane z wielu innych aplikacji za pośrednictwem Google Fit (np. MiFit, Strava, Polar, Runtastic i wielu innych)

📉 Rozwój wagi

• Rejestruj swoją wagę, tkankę tłuszczową i inne pomiary

• Motywuj się za pomocą wykresów i analiz graficznych

• Śledź swoją wagę jednym kliknięciem

• Wyznaczaj własne cele – niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, budowanie masy mięśniowej, czy po prostu o zdrowszą i bardziej zbilansowaną dietę

💧 Water Tracker

Nasz zespół wsparcia chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania za pośrednictwem naszej strony internetowej https://help.fddb.info/hc

❤️ Wyprodukowano z miłością w Niemczech