Fddb - Kalorienzähler & Diät

Téléchargez notre Compteur de Calories et Suivi de Jeûne et atteignez vos objectifs : alimentation saine, perte de poids ou développement musculaire ! 🎉

🏆 Principales fonctionnalités de Fddb :

• Compteur de calories et journal alimentaire gratuits, sans publicité

• Suivi de jeûne intermittent avec fonction rappel

• Vaste base de données alimentaire avec lecteur de codes-barres

• Intégration avec les trackers d'activité et les montres connectées

• Grand choix de recettes saines pour perdre du poids

• Statistiques sur les valeurs nutritionnelles et l'évolution du poids

Compteur de Calories, Suivi de Jeûne Intermittent, Journal Alimentaire Fddb

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 étoiles et plus de 43 000 avis

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Plus de 10 millions d'utilisateurs satisfaits Utilisateurs

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Application Android du jour

Compteur de calories, calculateur de calories, journal alimentaire, suivi du jeûne, recettes, régime, perte de poids, macros, suivi de la consommation d'eau et de nutriments, et fitness : le tout dans une seule application, sans publicités intempestives. Grâce à notre vaste base de données alimentaires, suivez facilement votre apport calorique et nutritionnel, vos activités sportives et votre poids.

🌟 Plus de 20 ans d'expérience dans le secteur de la santé et du fitness

🙌 Toutes les données alimentaires sont disponibles gratuitement

🔒 Niveau de protection et de sécurité des données le plus élevé

🇩🇪 Développé en Allemagne

Perdre du poids, suivre un régime, prendre du poids ou le maintenir est plus facile que vous ne le pensez ! L'application Fddb vous propose les fonctionnalités suivantes :

🔥 Compteur de calories

• Suivi des kcal : gratuit et facile

• Journal alimentaire avec objectif calorique personnalisé

• Lecteur de codes-barres

• Valeurs nutritionnelles et macronutriments

• Tri par repas, collations ou heure de la journée

• Analyse quotidienne et hebdomadaire de vos calories et macronutriments

• Analyse des micronutriments (vitamines et minéraux)

• Ajout d'aliments ou d'aliments manquants

• Création de recettes personnalisées et partage avec vos proches

⏱️ Suivi du jeûne intermittent

• Fenêtres de jeûne/repas flexibles (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• Rappels de début/fin de jeûne

• Rapports de jeûne

📖 Planificateur de repas

• Suivi de votre plan nutritionnel personnalisé

• Calcul automatique de vos besoins quotidiens

• Calcul des glucides (CHO) et unités de pain (UB), ratio de Skaldeman et unités lipides-protéines (UPG)

• Créez votre propre plan nutritionnel (calories et nutriments) pour chaque jour, idéal pour la préparation des repas

• Aperçu clair des calories, macronutriments et micronutriments dans votre journal alimentaire

• Calculez votre apport calorique et nutritionnel optimal selon les valeurs de référence de la Société allemande de nutrition (DGE)

🥗 Recettes saines pour perdre du poids

• Plus de 1 000 recettes saines et équilibrées

• Nombreuses options de filtrage adaptées à votre régime : faible en glucides, faible en gras, riche en protéines, végétalien, végétarien, etc. m.

• Personnalisez vos recettes selon vos envies : ingrédients, quantités, portions

• Instructions de cuisson détaillées

• Saisissez les valeurs nutritionnelles directement dans votre journal

• Tous les macronutriments et micronutriments par recette en un coup d'œil

🏃🏻 Sports et Fitness

• Plus de 600 exercices et activités intégrés

• Suivez vos sports d'endurance et votre musculation

• Restez en forme et perdez du poids encore plus facilement

• Calcul automatique de vos calories brûlées

• Saisissez vous-même votre consommation de calories (idéal avec les bracelets connectés ou les équipements sportifs)

• Importez les données de Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung et Huawei Health directement dans votre journal alimentaire

• Téléchargez les données de nombreuses autres applications via Google Fit (par exemple, MiFit, Strava, Polar, Runtastic, etc.)

📉 Évolution du poids

• Enregistrez votre poids, votre masse grasse et d'autres mesures

• Motivez-vous grâce aux tableaux et aux analyses graphiques

• Suivez votre poids en un seul clic

• Fixez-vous des objectifs personnels, que ce soit Perdre du poids, se muscler ou simplement adopter une alimentation plus saine et équilibrée.

💧 Suivi de l'eau

Notre équipe d'assistance se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions via notre site web : https://help.fddb.info/hc

❤️ Fabriqué avec amour en Allemagne