3DGYM

कार्यात्मक बायोमैकेनिक्स

यह एक साधारण व्यायाम या फिजियोथेरेपी ऐप नहीं है।

यह कार्यात्मक बायोमैकेनिक्स के माध्यम से क्षमता और शारीरिक दक्षता को समझने का एक नया तरीका है।

3DGym अवधारणा आपको न्यूरोमस्कुलर गतिशीलता और मानव आंदोलन के बायोमेकेनिकल वैक्टर पर लागू नियंत्रण दृष्टिकोणों का उपयोग करने में सक्षम बनाती है ताकि न्यूरोमोटर पुनर्वास को अनुकूलित किया जा सके, कार्यात्मक कंडीशनिंग में सुधार किया जा सके और खेल प्रदर्शन को बढ़ाया जा सके।

यह आसान नहीं है, लेकिन हमने इस टूल को इसकी दक्षता और रोजमर्रा की प्रयोज्यता को सुव्यवस्थित और बढ़ाने के लिए बनाया है।

3DGym अवधारणा का उद्देश्य व्यायाम, खेल या कार्डियो-श्वसन कंडीशनिंग दिनचर्या को बदलना नहीं है, बल्कि उन्हें बेहतर बनाना और उनकी दक्षता को बढ़ाना है।

किसी व्यक्ति के पुनर्वास, स्थिति या प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए, व्यायाम के भार या तीव्रता को उत्तरोत्तर बढ़ाने का कोई मतलब नहीं है यदि इन क्रियाओं को नियंत्रित करने और उनके लाभों को बनाए रखने के लिए कोई न्यूरोमस्कुलर कमांड नहीं है।

कार्यात्मक दक्षता मांसपेशियों, एगोनिस्ट ताकत की मांसपेशियों और प्रतिपक्षी मांसपेशियों को स्थिर करने के तालमेल के साथ पर्याप्त संयुक्त गतिशीलता का संतुलन है, जैसा कि एक ऑर्केस्ट्रा में होता है। यह अभिसरण 'स्वैच्छिक आदेशों' के साथ हासिल नहीं किया जाता है, बल्कि एक न्यूरोफंक्शनल आवश्यकता और तुल्यकालिक आंदोलन सक्रियण पैदा करता है। आंदोलन अधिक तरल हो जाता है, बल शक्ति में बदल जाता है, ऊर्जा की बचत होती है और प्रदर्शन में वृद्धि होती है। सब कुछ आसान हो जाता है और परिणाम तेजी से दिखाई देते हैं।

इस ऐप में आप पाएंगे:

- गतिशीलता, कार्यात्मक कंडीशनिंग और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार के लिए सैकड़ों दृष्टिकोण, उत्तरोत्तर और 3DGym और कार्यात्मक बायोमैकेनिक्स अवधारणाओं का पालन करना;

- प्रत्येक अभ्यास के उचित प्रदर्शन के लिए वीडियो और विस्तृत दिशानिर्देश;

- न्यूरोमस्कुलर शारीरिक पुनर्वास, खेल में वापसी, कार्यात्मक कंडीशनिंग और खेल के प्रदर्शन में वृद्धि से कुशल रणनीतियाँ;

- वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर और 3डी बायोकाइनेटिक प्रयोगशालाओं में परीक्षण किए गए अल्ट्रा-अपडेटेड दृष्टिकोण;

- अपने ग्राहकों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण का निर्माण;

- अपनी दिनचर्या को सुव्यवस्थित करने के लिए पसंदीदा अभ्यासों की परिभाषा;

- दृष्टिकोण के वैज्ञानिक आधार के साथ व्याख्यात्मक कक्षाएं और उन्हें अपनी रुचियों और लक्ष्यों के अनुसार कैसे अनुकूलित करें;

- सभी व्याख्यात्मक वीडियो और सेट और दोहराव की संख्या के साथ, आपके द्वारा बनाए गए व्यायाम दिनचर्या के अपने ग्राहकों तक निःशुल्क पहुंच।

3DGym ऐप ब्राजील के सबसे प्रसिद्ध शोधकर्ताओं द्वारा बनाया गया, विकसित और परीक्षण किया गया एक उपकरण है:

गुस्तावो लेपोरेस

फिजियोथेरेपिस्ट और शारीरिक शिक्षक

मानव बायोमैकेनिक्स में मास्टर और डॉक्टर - UERJ/UFRJ

मानव आंदोलन की बायोकेनेटिक्स प्रयोगशाला के निदेशक

लियोनार्डो मेत्सावाहट

हड्डी रोग और भौतिक विज्ञान में विशेषज्ञ

हड्डी रोग में मास्टर - UFRJ

ब्राजील इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ टेक्नोलॉजीज के वैज्ञानिक निदेशक - IBTS

इसके अलावा, इसमें ब्राजील के कुछ मुख्य पेशेवरों का सहयोग है:

फैबियो महादूत

भौतिक चिकित्सक

फिजियोथेरेपी में मास्टर और डॉक्टर - UFBA

वायुसेना पुनर्वास के निदेशक

राफेल विनिकिक

शारीरिक शिक्षक

उच्च प्रदर्शन खेल विज्ञान विशेषज्ञ

फ्लेमेंगो क्लब सॉकर टीम के फिजिकल ट्रेनर

जरूरी:

इस ऐप में सुझाए गए तरीके आपके दैनिक अभ्यास में उपयोगी हो सकते हैं। हालांकि, प्रत्येक हस्तक्षेप ग्राहक के व्यक्तिगत मूल्यांकन पर आधारित होना चाहिए और जिम्मेदार और प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा इंगित, निर्धारित, निर्देशित और किया जाना चाहिए।