3DGYM

الميكانيكا الحيوية الوظيفية

هذا ليس تطبيقًا بسيطًا للتمارين الرياضية أو العلاج الطبيعي.

إنها طريقة جديدة لفهم الكفاءة والكفاءة البدنية من خلال الميكانيكا الحيوية الوظيفية.

يمكّنك مفهوم 3DGym من استخدام أساليب الحركة والتحكم العصبي العضلي المطبقة على النواقل الميكانيكية الحيوية لحركة الإنسان لتحسين إعادة التأهيل الحركي العصبي وتحسين التكييف الوظيفي واستقراء الأداء الرياضي.

هذا ليس بالأمر السهل ، لكننا أنشأنا هذه الأداة لتبسيط وتعزيز كفاءتها وقابليتها للتطبيق اليومي.

لا يُقصد بمفهوم 3DGym أن يحل محل التمرين أو الرياضة أو روتين التكييف القلبي التنفسي ، ولكن لتحسينها واستقراء كفاءتها.

لإعادة تأهيل أو تحسين أداء الفرد ، لا فائدة من زيادة عبء أو شدة التمارين تدريجياً إذا لم يكن هناك أمر عصبي عضلي للتحكم في هذه الإجراءات وإدامة فوائدها.

الكفاءة الوظيفية هي توازن حركة المفاصل الكافية مع تآزر العضلات المستقرة وعضلات القوة الناهضة والعضلات المناهضة ، كما هو الحال في الأوركسترا. لا يتم الحصول على هذا التقارب من خلال "الأوامر الطوعية" ، ولكن خلق حاجة وظيفية عصبية وتنشيط حركة متزامن. تصبح الحركة أكثر مرونة ، وتتحول القوة إلى قوة ، وتوفر الطاقة وتزيد من الأداء. كل شيء يصبح أسهل وتظهر النتائج بشكل أسرع.

ستجد في هذا التطبيق:

- مئات من الأساليب لتحسين التنقل والتكييف الوظيفي والأداء البدني ، بالتدريج واتباع مفاهيم 3DGym والميكانيكا الحيوية الوظيفية ؛

- مقاطع فيديو وإرشادات مفصلة للأداء الصحيح لكل تمرين ؛

- استراتيجيات فعالة من إعادة التأهيل البدني العصبي العضلي ، والعودة إلى الرياضة ، والتهيئة الوظيفية وزيادة الأداء الرياضي ؛

- مناهج فائقة التحديث ، تستند إلى الأدلة العلمية وتم اختبارها في مختبرات الحركية الحيوية ثلاثية الأبعاد ؛

- إنشاء تدريب شخصي لعملائك ؛

- تحديد التمارين المفضلة لتبسيط روتينك ؛

- دروس توضيحية مع الأساس العلمي للمناهج وكيفية تخصيصها حسب اهتماماتك وأهدافك ؛

- وصول مجاني لعملائك إلى إجراءات التمرين التي أنشأتها ، مع جميع مقاطع الفيديو التوضيحية وعدد المجموعات والتكرار.

تطبيق 3DGym عبارة عن أداة تم إنشاؤها وتطويرها واختبارها بواسطة أشهر الباحثين البرازيليين:

غوستافو ليبوراس

اخصائي العلاج الطبيعي والمعلم البدني

ماجستير ودكتوراه في الميكانيكا الحيوية البشرية - UERJ / UFRJ

مدير مختبر Biokinetics للحركة البشرية

ليوناردو ميتسافات

متخصص في جراحة العظام والطب الطبيعي

ماجستير في جراحة العظام - UFRJ

المدير العلمي لمعهد البرازيل للتكنولوجيا الصحية - IBTS

بالإضافة إلى ذلك ، يتعاون مع بعض المهنيين الرئيسيين في البرازيل:

فابيو رئيس الملائكة

معالج فيزيائي

ماجستير وطبيب في العلاج الطبيعي - UFBA

مدير إعادة تأهيل الرجفان الأذيني

رافائيل وينيكي

مربي بدني

متخصص في علوم الرياضة عالية الأداء

مدرب بدني لفريق نادي فلامنجو لكرة القدم

الأهمية:

يمكن أن تكون الأساليب المقترحة في هذا التطبيق مفيدة في ممارستك اليومية. ومع ذلك ، يجب أن يعتمد كل تدخل على تقييم فردي للعميل وأن يتم تحديده وتوصيفه وتوجيهه وتنفيذه بواسطة متخصصين مسؤولين ومدربين.