3DGYM

Cơ sinh học chức năng

Đây KHÔNG PHẢI là một ứng dụng tập thể dục hoặc vật lý trị liệu đơn giản.

Đó là một cách hiểu mới về năng lực và hiệu quả thể chất thông qua cơ sinh học chức năng.

Khái niệm 3DGym cho phép bạn sử dụng các phương pháp tiếp cận kiểm soát và vận động thần kinh cơ được áp dụng cho các vectơ cơ sinh học của chuyển động của con người để tối ưu hóa việc phục hồi thần kinh vận động, cải thiện điều hòa chức năng và ngoại suy hiệu suất thể thao.

Điều này không dễ dàng, nhưng chúng tôi đã tạo ra công cụ này để hợp lý hóa và nâng cao hiệu quả cũng như khả năng ứng dụng hàng ngày của nó.

Khái niệm 3DGym không nhằm mục đích thay thế một thói quen tập thể dục, thể thao hoặc điều hòa hệ hô hấp, mà để cải thiện chúng và ngoại suy hiệu quả của chúng.

Để phục hồi, điều kiện hoặc nâng cao hiệu suất của một cá nhân, không có ích gì khi tăng dần khối lượng hoặc cường độ của các bài tập nếu không có lệnh thần kinh cơ kiểm soát những hành động này và duy trì lợi ích của chúng.

Hiệu quả chức năng là sự cân bằng giữa khả năng vận động khớp đầy đủ với sự hiệp đồng của các cơ ổn định, cơ sức mạnh chủ vận và cơ đối kháng, như trong một dàn nhạc. Sự hội tụ này không có được bằng 'lệnh tự nguyện', mà tạo ra nhu cầu về chức năng thần kinh và kích hoạt chuyển động đồng bộ. Chuyển động trở nên trôi chảy hơn, lực chuyển thành công suất, tiết kiệm năng lượng và tăng hiệu suất. Mọi thứ trở nên dễ dàng hơn và kết quả xuất hiện nhanh hơn.

Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy:

- Hàng trăm cách tiếp cận để cải thiện khả năng vận động, điều hòa chức năng và hoạt động thể chất, dần dần và tuân theo các khái niệm Cơ học sinh học chức năng và 3DGym;

- Video và hướng dẫn chi tiết để thực hiện đúng từng bài tập;

- Các chiến lược hiệu quả từ phục hồi thể chất thần kinh cơ, trở lại thể thao, điều hòa chức năng và tăng hiệu suất thể thao;

- Các phương pháp tiếp cận siêu cập nhật, dựa trên bằng chứng khoa học và được thử nghiệm trong các phòng thí nghiệm động học sinh học 3D;

- Tạo ra các khóa đào tạo được cá nhân hóa cho khách hàng của bạn;

- Định nghĩa các bài tập yêu thích để hợp lý hóa thói quen của bạn;

- Các lớp giải thích với nền tảng khoa học của các phương pháp tiếp cận và cách tùy chỉnh chúng theo sở thích và mục tiêu của bạn;

- Miễn phí truy cập cho khách hàng của bạn về các thói quen tập thể dục do bạn tạo, với tất cả các video giải thích và số lần tập và lặp lại.

Ứng dụng 3DGym là một công cụ được tạo, phát triển và thử nghiệm bởi các nhà nghiên cứu Brazil nổi tiếng nhất:

Gustavo Leporace

Nhà vật lý trị liệu và Nhà giáo dục thể chất

Thạc sĩ và Tiến sĩ về Cơ sinh học ở người - UERJ / UFRJ

Giám đốc Phòng thí nghiệm Động học Sinh học về Chuyển động của Con người

Leonardo Metsavaht

Chuyên gia về chỉnh hình và sinh lý

Bậc thầy về chỉnh hình - UFRJ

Giám đốc Khoa học của Viện Công nghệ Y tế Brazil - IBTS

Ngoài ra, nó có sự hợp tác của một số chuyên gia chính ở Brazil:

Fabio Archangel

Nhà trị liệu vật lý

Thạc sĩ và Tiến sĩ Vật lý trị liệu - UFBA

Giám đốc Phục hồi chức năng AF

Rafael Winicki

Nhà giáo dục thể chất

Chuyên gia Khoa học Thể thao Thành tích Cao

Huấn luyện viên thể chất của Đội bóng Flamengo Club

QUAN TRỌNG:

Các phương pháp được đề xuất trong ứng dụng này có thể hữu ích trong thực hành hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, mọi can thiệp phải dựa trên đánh giá cá nhân của khách hàng và được chỉ định, kê đơn, hướng dẫn và thực hiện bởi các chuyên gia có trách nhiệm và được đào tạo.