3DGYM

功能生物力学

这不是一个简单的锻炼或理疗应用程序。

这是一种通过功能生物力学理解能力和体能效率的新方法。

3DGym 概念使您能够使用应用于人体运动的生物力学向量的神经肌肉运动和控制方法来优化神经运动康复、改善功能调节和推断运动表现。

这并不容易，但我们创建了这个工具来简化和提高其效率和日常适用性。

3DGym 概念并不是要取代锻炼、运动或心肺调节程序，而是要改进它们并推断它们的效率。

为了恢复、调节或提高个人的表现，如果没有神经肌肉命令来控制这些动作并使它们的益处持续存在，那么逐渐增加练习的负荷或强度是没有用的。

功能效率是足够的关节活动度与稳定肌肉、主动肌和拮抗肌的协同作用之间的平衡，就像在管弦乐队中一样。这种融合不是通过“自愿命令”获得的，而是创造了神经功能需求和同步运动激活。运动变得更加流畅，力变为动力，节省能源并提高性能。一切都变得更容易，结果出现得更快。

在这个应用程序中，您会发现：

- 循序渐进地遵循 3DGym 和功能生物力学概念的数百种改善活动能力、功能调节和身体表现的方法；

- 正确执行每项练习的视频和详细指南；

- 来自神经肌肉物理康复、重返运动、功能性调节和提高运动表现的有效策略；

- 基于科学证据并在 3D 生物动力学实验室中测试的超更新方法；

- 为您的客户创建个性化培训；

- 定义最喜欢的练习以简化您的日常工作；

- 具有方法科学基础的解释性课程以及如何根据您的兴趣和目标定制它们；

- 免费访问您的客户创建的锻炼程序，包括所有解释性视频以及组数和重复次数。

3DGym 应用程序是由巴西最著名的研究人员创建、开发和测试的工具：

古斯塔沃·勒波拉斯

物理治疗师和体育教育家

人体生物力学硕士和博士 - UERJ/UFRJ

人体运动生物动力学实验室主任

莱昂纳多·梅察瓦特

骨科和物理科专家

骨科硕士 - UFRJ

巴西卫生技术研究所科学主任 - IBTS

此外，它还与巴西的一些主要专业人士合作：

法比奥大天使

物理治疗师

物理治疗硕士和博士 - UFBA

房颤康复主任

拉斐尔·威尼基

体育老师

高性能运动科学专家

弗拉门戈俱乐部足球队的体能教练

重要的：

此应用程序中建议的方法在您的日常练习中很有用。但是，每项干预措施都必须基于对客户的个性化评估，并由负责和训练有素的专业人员进行指示、规定、指导和实施。