3DGYM

Biomecânica Funcional

Este NÃO É um simples aplicativo de exercícios ou fisioterapia.

É uma nova forma de entender sobre competência e eficiência física por meio da biomecânica funcional.

O conceito 3DGym possibilita a você usar abordagens de mobilidade e controle neuromuscular aplicados aos vetores biomecânicos do movimento humano para otimizar a reabilitação neuromotora, melhorar o condicionamento funcional e extrapolar o desempenho esportivo.

Isto não é fácil, mas criamos esta ferramenta para agilizar e potencializar sua eficiência e aplicabilidade cotidiana.

O conceito 3DGym não visa substituir uma rotina de exercícios, esportes ou de condicionamento cardiorrespiratórios, mas aprimorá-los e extrapolar sua eficiência.

Para reabilitar, condicionar ou potencializar o desempenho de um indivíduo, não adianta aumentar a carga ou a intensidade dos exercícios progressivamente se não houver um comando neuromuscular para controlar essas ações e perpetuar seus benefícios.

A eficiência funcional é um equilíbrio da mobilidade articular adequada com o sinergismo de músculos estabilizadores, músculos de força agonistas e músculos antagonistas, como em uma orquestra. Esta convergência não é adquirida com 'comandos voluntários', mas criando-se uma necessidade neurofuncional e ativação sincrônica do movimento. O movimento fica mais fluido, a força se transforma em potência, economiza energia e aumenta o desempenho. Tudo fica mais fácil e os resultados aparecem mais rápido.

Neste app você vai encontrar:

- Centenas de abordagens para melhoria da mobilidade, do condicionamento funcional e do desempenho físico, de maneira progressiva e seguindo os conceitos 3DGym e da Biomecânica Funcional;

- Vídeos e orientações detalhadas para a realização adequada de cada exercício;

- Estratégias eficientes desde a reabilitação física neuromuscular, retorno ao esporte, condicionamento funcional e aumento de desempenho esportivo;

- Abordagens ultra-atualizadas, baseadas em evidências científicas e testadas em laboratórios biocinéticos 3D;

- Criação de treinos personalizados para seus clientes;

- Definição de exercícios favoritos para agilizar sua rotina;

- Aulas explicativas com a fundamentação científica das abordagens e sobre como personalizá-las para seus interesses e objetivos;

- Acesso gratuito a seus clientes das rotinas de exercícios elaboradas por você, com todos os vídeos explicativos e número de séries e repetições.

O 3DGym App é uma ferramenta criada, desenvolvida e testada pelos mais conceituados pesquisadores brasileiros:

Gustavo Leporace

Fisioterapeuta e Educador Físico

Mestre e Doutor em Biomecânica Humana – UERJ/UFRJ

Diretor da Biocinética Laboratório do Movimento Humano

Leonardo Metsavaht

Médico Especialista em Ortopedia e Fisiatria

Mestre em Ortopedia - UFRJ

Diretor Científico do Instituto Brasil de Tecnologias da Saúde – IBTS

Além disso, conta com a colaboração de alguns dos principais profissionais do Brasil:

Fabio Arcanjo

Fisioterapeuta

Mestre e Doutor em Fisioterapia - UFBA

Diretor da AF Reabilitação

Rafael Winicki

Educador Físico

Especialista em Ciência do Esporte de Alto Rendimento

Preparador Físico da equipe de futebol do Clube de Regatas do Flamengo

IMPORTANTE:

As abordagens sugeridas neste aplicativo podem ser úteis na sua prática diária. No entanto, toda intervenção deve ser baseada em uma avaliação individualizada do cliente e indicada, prescrita, orientada e realizada por profissionais responsáveis e capacitados.