भावनात्मक बुद्धि

"भावनात्मक खुफिया की पहचान करने और अपनी खुद की भावनाओं को और दूसरों की भावनाओं का प्रबंधन करने की क्षमता है। यह आम तौर पर तीन कौशल शामिल करने के लिए कहा गया है: भावनात्मक जागरूकता; भावनाओं का दोहन और उन्हें सोच और समस्या को हल करने जैसे कार्यों को लागू करने की क्षमता; और क्षमता भावनाओं का प्रबंधन करने के है, जो अपने खुद के भावनाओं को विनियमित करने और ऊपर जयकार या अन्य लोगों को नीचे शांत भी शामिल है।

1995 में, मनोवैज्ञानिक और विज्ञान पत्रकार डेनियल गोलमैन एक पुस्तक भावनात्मक खुफिया के नवजात अवधारणा के लिए दुनिया के सबसे शुरू प्रकाशित किया। विचार - कि समझते हैं और भावनाओं का प्रबंधन करने की क्षमता बहुत सफलता के बारे में हमारी संभावना बढ़ जाती है - जल्दी से दूर ले गया, और उस पर चला गया बहुत जिस तरह से लोग भावनाओं और मानव व्यवहार के बारे में सोचने को प्रभावित करने की।

लेकिन क्या भावनात्मक खुफिया के रूप में रोजमर्रा की जिंदगी में प्रकट, कैसा दिखता है?

पिछले दो साल के लिए, मैं अपने आगामी पुस्तक, EQ, एप्लाइड शोध में उस सवाल का पता लगाया है। ऐसा करने में, मैं कार्रवाई है कि दर्शाते हैं कि कैसे भावनात्मक खुफिया असली दुनिया में प्रकट होता है के एक नंबर की पहचान की है।

भावनात्मक खुफिया क्या आत्म और सामाजिक जागरूकता, दोनों अपने आप को और दूसरों में भावनाओं को (और उनके प्रभाव) को पहचान करने की क्षमता भी कहा जाता है के साथ शुरू होता है।

यही कारण है कि जागरूकता प्रतिबिंब के साथ शुरू होता है। आप की तरह सवाल पूछते हैं:

मेरी भावनात्मक ताकत क्या हैं? मेरी कमजोरियों क्या हैं?

कैसे मेरी वर्तमान मनोदशा मेरे विचार और निर्णय लेने प्रभावित करता है?

दूसरों को क्या क्या कहते हैं या करते प्रभावित करती है कि सतह के नीचे हो रहा है?

इन उपज बहुमूल्य अंतर्दृष्टि है कि अपने लाभ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है जैसे सवालों पर विचार"