Start Moving

ट्रू बिगिनर फिटनेस क्लासेस

असली शुरुआती फिटनेस कक्षाओं के साथ आगे बढ़ना शुरू करें जो आपको आंदोलन में आसान बनाते हैं! स्टार्ट मूविंग को उन लोगों के लिए सुलभ बनाया गया था जो पारंपरिक "शुरुआती" वर्कआउट से पीछे छूट गए हैं जो अभी भी बहुत कठिन हैं। 5 मिनट के चेयर एक्सरसाइज से लेकर गाइडेड प्रोग्राम्स तक, स्टार्ट मूविंग एक ऐसी जगह है जहां कोई भी अपने स्क्वायर वन से शुरुआत कर सकता है।

चलना शुरू करें में शामिल हैं:

शुरुआती लोगों के लिए मुफ़्त, 5 मिनट के कसरत वीडियो। कोई साइनअप की आवश्यकता नहीं है!

बैठे हुए कुर्सी पर भरपूर कसरत और व्यायाम

आपको पहले चरणों और अगले चरणों पर जाने के लिए निर्देशित कार्यक्रम

विशेषज्ञ प्रशिक्षक जो आपसे वहीं मिलते हैं जहां आप हैं

प्रीमियम सामग्री को एक्सप्लोर करने के लिए मुफ़्त, 7-दिवसीय परीक्षण

नई कक्षाएं मासिक जोड़ी गईं

ऑफ़लाइन पहुंच के लिए वीडियो डाउनलोड करें

आंदोलन ट्यूटोरियल: हम यह नहीं मानते हैं कि आप अभ्यासों के नाम जानते हैं, और हम आपको दिखाएंगे कि सभी आंदोलनों को सुरक्षित रूप से कैसे करना है, जिसमें बहुत सारे संशोधन विकल्प हैं।

हर जगह कुर्सियाँ: हमारे कई वीडियो बैठे हैं, और अधिकांश समर्थन के लिए एक कुर्सी का उपयोग करते हैं। और स्टार्ट मूविंग के साथ, आपको व्यायाम के बीच कभी भी फर्श से ऊपर और नीचे नहीं उठना पड़ेगा।

दर्द से राहत: सही मूवमेंट शरीर में दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। पीठ, गर्दन, कंधों आदि में दर्द के लिए स्ट्रेच और व्यायाम खोजने के लिए हमारे दर्द निवारक वीडियो देखें।

कम प्रभाव: हमारे कसरत, योग कक्षाएं, और आंदोलन ट्यूटोरियल आपके जोड़ों पर कम प्रभाव डालते हैं।

मैत्रीपूर्ण मार्गदर्शन: हम आपको दिखाते हैं कि कहां से शुरू करें, और हमारे निर्देशित कार्यक्रमों के साथ-साथ आपके लिए अनुसरण करना आसान बनाते हैं।

स्टार्ट मूविंग ऐप डाउनलोड करें, और चलें!

* सभी भुगतानों का भुगतान आपके Google Play खाते के माध्यम से किया जाएगा और प्रारंभिक भुगतान के बाद Google Play सदस्यता से प्रबंधित किया जा सकता है। सदस्यता भुगतान स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाएगा जब तक कि वर्तमान चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले निष्क्रिय न हो जाए। चालू चक्र के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले नवीनीकरण के लिए आपके खाते से शुल्क लिया जाएगा। आपके नि:शुल्क परीक्षण के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को भुगतान पर जब्त कर लिया जाएगा। ऑटो-नवीनीकरण को अक्षम करने से रद्दीकरण होता है।

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