Start Moving

ট্রু বিগিনার ফিটনেস ক্লাস

সত্যিকারের শিক্ষানবিস ফিটনেস ক্লাসের সাথে চলা শুরু করুন যা আপনাকে চলাচলে সহজ করে! স্টার্ট মুভিং এমন লোকেদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল যারা প্রথাগত "শিশু" ওয়ার্কআউটগুলি এখনও খুব কঠিন বলে মনে করেন। 5-মিনিটের চেয়ার ব্যায়াম থেকে গাইডেড প্রোগ্রাম পর্যন্ত, স্টার্ট মুভিং এমন একটি জায়গা যেখানে যে কেউ তাদের স্কোয়ার ওয়ান থেকে শুরু করতে পারে।

সরানো শুরু অন্তর্ভুক্ত:

নতুনদের জন্য বিনামূল্যে, 5-মিনিটের ওয়ার্কআউট ভিডিও। কোন সাইন আপ প্রয়োজন!

বসার চেয়ার ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম প্রচুর

আপনাকে প্রথম ধাপে এবং পরবর্তী ধাপে যেতে সাহায্য করার জন্য নির্দেশিত প্রোগ্রাম

আপনি যেখানে আছেন সেখানে আপনার সাথে দেখা করার জন্য বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক

প্রিমিয়াম সামগ্রী অন্বেষণ করার জন্য একটি বিনামূল্যে, 7-দিনের ট্রায়াল৷

নতুন ক্লাস মাসিক যোগ করা হয়

অফলাইন অ্যাক্সেসের জন্য ভিডিও ডাউনলোড করুন

মুভমেন্ট টিউটোরিয়াল: আমরা ধরে নিই না যে আপনি অনুশীলনের নাম জানেন, এবং আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে সমস্ত মুভমেন্ট নিরাপদে করতে হয়, প্রচুর পরিবর্তনের বিকল্প সহ।

সর্বত্র চেয়ার: আমাদের অনেক ভিডিও বসে আছে, এবং বেশিরভাগ সমর্থনের জন্য একটি চেয়ার ব্যবহার করে৷ এবং স্টার্ট মুভিং এর সাথে, আপনাকে কখনই ব্যায়ামের মধ্যে মেঝে থেকে উঠতে হবে না।

ব্যথা উপশম: সঠিক নড়াচড়া শরীরের ব্যথা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। পিছনে, ঘাড়, কাঁধ এবং আরও অনেক কিছুর ব্যথার জন্য প্রসারিত এবং ব্যায়াম খুঁজে পেতে আমাদের ব্যথা উপশম ভিডিওগুলি অন্বেষণ করুন।

কম প্রভাব: আমাদের ওয়ার্কআউট, যোগব্যায়াম ক্লাস, এবং আন্দোলনের টিউটোরিয়ালগুলি আপনার জয়েন্টগুলিতে কম প্রভাব ফেলে৷

বন্ধুত্বপূর্ণ নির্দেশনা: আমরা আপনাকে দেখাই যে কোথা থেকে শুরু করতে হবে এবং আমাদের নির্দেশিত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করা আপনার জন্য সহজ করে তুলব।

স্টার্ট মুভিং অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং চলুন শুরু করা যাক!

* সমস্ত অর্থপ্রদান আপনার Google Play অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থপ্রদানের পরে Google Play সদস্যতা থেকে পরিচালিত হতে পারে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে নিষ্ক্রিয় না হলে সাবস্ক্রিপশন পেমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার বিনামূল্যের ট্রায়ালের কোনো অব্যবহৃত অংশ অর্থপ্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করে বাতিল করা হয়।

এই ভিডিও অ্যাপ/ভিড-অ্যাপটি গর্বিতভাবে VidApp দ্বারা চালিত।

আপনার যদি এটিতে সহায়তার প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে এখানে যান: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support/