Start Moving

کلاس های تناسب اندام مبتدی واقعی

حرکت را با کلاس های تناسب اندام مبتدی واقعی شروع کنید که شما را در حرکت آسان می کند! شروع حرکت برای افرادی ساخته شده است که احساس می کنند از تمرینات سنتی "مبتدی" که هنوز خیلی سخت هستند، عقب مانده اند. از تمرین‌های 5 دقیقه‌ای روی صندلی گرفته تا برنامه‌های هدایت‌شده، شروع حرکت مکانی است که هر کسی می‌تواند از همان نقطه شروع کند.

شروع حرکت شامل:

ویدیوهای تمرینی 5 دقیقه ای رایگان برای مبتدیان. بدون ثبت نام لازم است!

تعداد زیادی تمرین و تمرینات روی صندلی نشسته

برنامه های هدایت شده برای رفتن شما به مراحل اول و مراحل بعدی

مربیان خبره ای که شما را در جایی که هستید ملاقات می کنند

آزمایشی رایگان ۷ روزه برای کاوش در محتوای ممتاز

کلاس های جدید ماهانه اضافه می شود

دانلود ویدیوها برای دسترسی آفلاین

آموزش های حرکتی: ما فرض نمی کنیم که شما نام تمرین ها را می دانید، و به شما نشان خواهیم داد که چگونه همه حرکات را با خیال راحت انجام دهید، با گزینه های اصلاحی فراوان.

صندلی در همه جا: بسیاری از ویدیوهای ما نشسته اند و بیشتر آنها از صندلی برای پشتیبانی استفاده می کنند. و با شروع حرکت، هرگز مجبور نخواهید شد بین تمرینات از زمین بلند و پایین شوید.

تسکین درد: حرکات مناسب می تواند به رفع درد در بدن کمک کند. ویدیوهای تسکین درد ما را کاوش کنید تا حرکات کششی و تمریناتی برای درد در ناحیه کمر، گردن، شانه‌ها و موارد دیگر پیدا کنید.

تاثیر کم: تمرینات، کلاس‌های یوگا و آموزش‌های حرکتی ما همگی تاثیر کمی بر مفاصل شما دارند.

راهنمایی دوستانه: ما به شما نشان می دهیم که از کجا شروع کنید، و پیگیری برنامه های هدایت شده خود را برای شما آسان می کنیم.

برنامه Start Moving را دانلود کنید و بیایید ادامه دهیم!

* تمام پرداخت‌ها از طریق حساب Google Play شما پرداخت می‌شود و ممکن است پس از پرداخت اولیه از اشتراک‌های Google Play مدیریت شود. پرداخت های اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حساب شما برای تمدید حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی شارژ می شود. هر بخش استفاده نشده از نسخه آزمایشی رایگان شما پس از پرداخت از بین خواهد رفت. لغو با غیرفعال کردن تمدید خودکار انجام می شود.

این برنامه ویدیویی / برنامه ویدیویی با افتخار توسط VidApp طراحی شده است.

اگر در مورد آن نیاز به کمک دارید، لطفاً به آدرس زیر مراجعه کنید: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support/