Personal Training Coach

आपकी अंतिम ताकत और मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट ट्रैकर

ताकत हासिल करने, मांसपेशियाँ बनाने और वसा कम करने के लिए सर्वोत्तम सिद्ध प्रशिक्षण कार्यक्रमों का पालन करें - सब कुछ एक ऐप में! चाहे आप शुरुआती या उन्नत भारोत्तोलक हों, यह ऐप आपके व्यक्तिगत शक्ति कोच के रूप में कार्य करता है, जो आपको मार्गदर्शन देता है कि कौन सा व्यायाम करना है, कितना वजन उठाना है, और कितने सेट और प्रतिनिधि करने हैं।

🔥 अंतर्निहित कसरत कार्यक्रम:

स्ट्रांगलिफ्ट्स 5x5

ग्रेस्कल एल.पी

पैर खींचो धक्का

वेन्डलर 5/3/1 (मोनोलिथ का निर्माण और अधिक सहित)

लिविसौर्स 4-4-8

nSuns 531 एल.पी

मैडकाउ 5x5

टेक्सास विधि

आइसक्रीम फिटनेस 5x5 नौसिखिया कार्यक्रम

जीजेडसीएलपी

मेटालिकडीपीएएस पीपीएल

Reddit BWF अनुशंसित रूटीन

आर/फिटनेस बेसिक बिगिनर रूटीन

और भी बहुत कुछ जल्द ही आ रहा है!

💪या स्क्रैच से अपना खुद का कस्टम वर्कआउट बनाएं।

✅ निःशुल्क सुविधाएँ:

✔ स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स, ग्रेस्कल एलपी, पुश पुल लेग्स, वेंडलर 531 और अधिक शामिल हैं

✔ वजन, सेट और प्रतिनिधि को स्वचालित रूप से ट्रैक करता है

✔ आपकी प्रगति को देखने के लिए ग्राफ़

✔ स्वचालित वजन वृद्धि और विफलता पर डीलोड

✔ व्यायाम विवरण और प्रगति ट्रैकिंग

✔ किलोग्राम/पौंड कभी भी टॉगल करें

✔ नई सुविधा: रिकॉर्ड आरपीई (कथित परिश्रम की दर)

✔ गहरा और हल्का विषय

✔ एक खाली कसरत शुरू करें और तुरंत व्यायाम जोड़ें

✔ दोहरी प्रगति सहित प्रगति योजनाएं

✔ स्ट्रांगलिफ्ट्स ऐप से डेटा पुनर्स्थापित करें

🚀 प्रीमियम सुविधाएँ (अधिक शक्ति अनलॉक करें!):

✔ अपना खुद का वर्कआउट रूटीन बनाएं और कस्टमाइज़ करें

✔ स्मार्ट वार्म-अप सेट और वैयक्तिकृत वार्म-अप रूटीन

✔ किसी भी अंतर्निहित प्रोग्राम को संशोधित करें

✔ क्लाउड बैकअप और पुनर्स्थापना

✔ वर्कआउट के अंदर अभ्यासों को संपादित और पुन: व्यवस्थित करें

✔ विज्ञापन-मुक्त अनुभव

📩 समर्थन एवं प्रतिक्रिया

क्या आपके पास विचार या सुझाव हैं? हमें आपसे सुनकर अत्यंत खुशी होगी! ऐप के माध्यम से हमसे संपर्क करें।