RespirApp - Dejar de fumar

RespirApp के साथ धूम्रपान छोड़ना कैसा है?

स्पैनिश एसोसिएशन अगेंस्ट कैंसर की ओर से हम धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करना चाहते हैं 3 चरणों में RespirApp के साथ। स्पैनिश एसोसिएशन अगेंस्ट कैंसर द्वारा समर्थित धूम्रपान रोकने की विधि की खोज करें - हम तंबाकू के खिलाफ शुरुआत करते हैं। धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ना संभव है: हम आपको बताते हैं कि कैसे।

धूम्रपान छोड़ने के चरण

स्पैनिश एसोसिएशन अगेंस्ट कैंसर की बदौलत तीन चरणों में मुफ़्त में धूम्रपान बंद करें:

- चरण 1

आप उस सिगरेट को कम करके शुरू करेंगे जो आप वर्तमान में एक या दो सप्ताह के लिए धूम्रपान करते हैं। अगर आपको लगता है कि आप पहले से जा सकते हैं ... यह भी संभव है!

- चरण 2

आने वाले हफ्तों के दौरान हम अनुमत सिगरेट को थोड़ा और कम कर देंगे और हम डी-डे सेट करेंगे, जब आप निश्चित रूप से धूम्रपान बंद कर देंगे।

- चरण 3

डी-डे: जिस दिन आप धूम्रपान छोड़ देंगे। इस चरण के दौरान संभावित चिंता के साथ आपकी सहायता करने के लिए प्रक्रिया के दौरान RespirApp आपका साथ देगा।

एपीपी के क्या कार्य हैं?

चिंता के क्षणों को नियंत्रित करने के लिए प्रगति डायरी।

प्रक्रिया के दौरान सुझाव साथ देना।

छोड़ने की प्रक्रिया के दौरान सूचनाओं के साथ समर्थन जिन्हें आप कॉन्फ़िगर कर सकते हैं।

🚭 आपकी दैनिक निगरानी के लिए सिगरेट काउंटर।

🏅 व्यक्तिगत बैज और लक्ष्यों के माध्यम से छोड़ने की प्रक्रिया का विकास।

🆘 आपकी सहायता के लिए एसओएस बटन।

चिंता को नियंत्रित करने के लिए खेल।

RespirApp क्या लाभ प्रदान करता है?

Respirapp तंबाकू को अलविदा कहने का सबसे अच्छा तरीका है: स्पैनिश एसोसिएशन अगेंस्ट कैंसर का ऐप जिसका लक्ष्य सभी लोगों को है जिन्होंने धूम्रपान छोड़ने का फैसला किया है और उन्हें मदद की ज़रूरत है।

प्रत्येक उपयोगकर्ता के अनुभव के लिए अनुकूलित प्रोफ़ाइल के साथ, चिंता को कम करने, आराम करने, धूम्रपान करने के आग्रह से बचने, दोबारा होने से रोकने आदि के लिए सहायता अनुभागों के साथ। और अधिसूचना प्रोत्साहन और आपकी प्रगति के बारे में जानकारी।

इसके अलावा, आपके पास हमेशा एक निःशुल्क टेलीफोन होगा जो आपकी जरूरत की हर चीज में आपकी मदद करेगा। यह आपके लिए धूम्रपान छोड़ने का मौका है!

रेस्पिरैप स्पैनिश एसोसिएशन अगेंस्ट कैंसर के धूम्रपान विशेषज्ञों द्वारा विकसित एक ऐप है, जो पूरी तरह से मुफ़्त है।