RespirApp

ترک سیگار با استفاده از RespirApp ، برنامه شما با گام ها ، نکات و ترفندهایی آسان است.

ترک سیگار با RespirApp چگونه است؟

از انجمن مبارزه با سرطان اسپانیا ، ما می خواهیم به شما کمک کنیم ترک سیگار را در 3 مرحله با RespirApp انجام دهید. روش ترک سیگار را که توسط انجمن اسپانیایی مبارزه با سرطان تأیید شده است کشف کنید - ما علیه دخانیات شروع می کنیم. ترک سیگار کم کم امکان پذیر است: ما به شما نشان می دهیم چگونه

مراحل ترک سیگار

smoking به لطف انجمن مبارزه با سرطان اسپانیا در 3 مرحله سیگار کشیدن را به طور رایگان ترک کنید:

- مرحله 1

ابتدا سیگارهایی را که در حال حاضر می کشید را برای یک یا دو هفته قطع کنید. اگر احساس می کنید می توانید از همان ابتدا خارج شوید ... این نیز ممکن است!

- مرحله 2

طی هفته های بعد ، ما سیگارهای مجاز را کمی بیشتر کاهش می دهیم و روز D را تعیین می کنیم ، زمانی که شما قطعاً سیگار را ترک می کنید.

- مرحله 3

روز D: روزی که سیگار را ترک می کنید. RespirApp در طول فرایند شما را همراهی می کند تا در این مرحله با اضطراب احتمالی به شما کمک کند.

APP چه وظایفی دارد؟

ary خاطرات پیشرفت برای کنترل لحظات اضطراب.

tips راهنمایی های لازم در طول فرآیند.

during در حین خروج از سیستم با اعلان هایی که می توانید پیکربندی کنید پشتیبانی کنید.

counter شمارنده سیگار برای نظارت روزانه شما.

olution تکامل روند ترک از طریق نشان ها و اهداف شخصی.

button دکمه SOS برای کمک به شما.

🎮 بازی هایی برای کنترل اضطراب.

RespirApp چه مزایایی ارائه می دهد؟

Respirapp بهترین راه برای خداحافظی با دخانیات است: برنامه انجمن اسپانیایی مبارزه با سرطان با هدف همه افراد کسانی که تصمیم گرفته اند سیگار را ترک کنند و به کمک نیاز دارند.

با نمایه ای که بر اساس تجربه هر کاربر سفارشی شده است ، با بخش های راهنما برای کاهش اضطراب ، آرامش ، جلوگیری از میل به سیگار ، جلوگیری از عود ، و غیره. و اعلانات تشویق و اطلاعات مربوط به پیشرفت شما.

علاوه بر این ، شما همیشه یک تلفن رایگان در اختیار خواهید داشت تا در هر چیزی که نیاز دارید به شما کمک کند. این شانس شما برای ترک سیگار است!

Respirapp برنامه ای است که توسط متخصصان سیگار کشیدن انجمن اسپانیایی مبارزه با سرطان تهیه شده است ، کاملا رایگان.