RespirApp

使用RespirApp可以轻松戒烟，它带有步骤，提示和技巧。

使用 RespirApp 戒烟是什么感觉？

西班牙抗癌协会希望通过 RespirApp 分三个阶段帮助您戒烟。探索西班牙抗癌协会认可的戒烟方法——我们开始反对烟草。戒烟是有可能的：我们向您展示如何戒烟。

戒烟阶段

🚭 感谢西班牙抗癌协会，分三个阶段免费戒烟：

- 第一阶段

您将开始减少您目前抽的香烟一两个星期。如果你觉得可以从一开始就离开……也是可以的！

- 第 2 阶段

在接下来的几周内，我们将减少允许吸烟的数量，并设置 D 日，届时您一定会戒烟。

- 第 3 阶段

D-day：你戒烟的那一天。 RespirApp 将在此过程中陪伴您，帮助您解决此阶段可能出现的焦虑。

APP有哪些功能？

📓 控制焦虑时刻的进度日记。

🗣 过程中附带的提示。

📲 在退出过程中支持您可以配置的通知。

🚭 香烟柜台，供您日常监控。

🏅 通过个性化的徽章和目标改变戒烟过程。

🆘 SOS 按钮来帮助您。

🎮 控制焦虑的游戏。

RespirApp 有什么优势？

Respirapp 是告别烟草的最佳方式：西班牙抗癌协会的应用程序面向所有人决定戒烟并需要帮助的人。

根据每个用户的体验定制个人资料，并提供帮助部分来减少焦虑、放松、避免吸烟的冲动、防止复发等。和通知鼓励和有关您的进度的信息。

此外，您随时可以使用免费电话来帮助您解决任何需要。这是你戒烟的机会！

Respirapp 是一款由西班牙抗癌协会的吸烟专家开发的应用程序，完全免费。