RespirApp

使用RespirApp可以輕鬆戒菸，它帶有步驟，提示和技巧。

使用 RespirApp 戒菸是什麼感覺？

西班牙抗癌協會希望通過 RespirApp 分三個階段幫助您戒菸。探索西班牙抗癌協會認可的戒菸方法——我們開始反對煙草。戒菸是有可能的：我們向您展示如何戒菸。

戒菸階段

🚭 感謝西班牙抗癌協會，分三個階段免費戒菸：

- 第一階段

您將開始減少您目前抽的香煙一兩個星期。如果你覺得可以從一開始就離開……也是可以的！

- 第 2 階段

在接下來的幾週內，我們將減少允許吸煙的數量，並設置 D 日，屆時您一定會戒菸。

- 第 3 階段

D-day：你戒菸的那一天。 RespirApp 將在此過程中陪伴您，幫助您解決此階段可能出現的焦慮。

APP有哪些功能？

📓 控制焦慮時刻的進度日記。

🗣 過程中附帶的提示。

📲 在退出過程中支持您可以配置的通知。

🚭 香煙櫃檯，供您日常監控。

🏅 通過個性化的徽章和目標改變戒菸過程。

🆘 SOS 按鈕來幫助您。

🎮 控制焦慮的遊戲。

RespirApp 有什麼優勢？

Respirapp 是告別煙草的最佳方式：西班牙抗癌協會的應用程序面向所有人決定戒菸並需要幫助的人。

根據每個用戶的體驗定制個人資料，並提供幫助部分來減少焦慮、放鬆、避免吸煙的衝動、防止複發等。和通知鼓勵和有關您的進度的信息。

此外，您隨時可以使用免費電話來幫助您解決任何需要。這是你戒菸的機會！

Respirapp 是一款由西班牙抗癌協會的吸煙專家開發的應用程序，完全免費。