RespirApp - Dejar de fumar

Bagaimanakah rasanya berhenti merokok dengan RespirApp?

Daripada Persatuan Sepanyol Menentang Kanser kami ingin membantu anda berhenti merokok dalam 3 fasa dengan RespirApp. Temui kaedah untuk berhenti merokok yang disokong oleh Persatuan Menentang Kanser Sepanyol - kami meletakkan anda dalam gerakan menentang tembakau. Berhenti merokok sedikit demi sedikit adalah mungkin: kami menunjukkan kepada anda caranya.

Fasa untuk berhenti merokok

🚭 Berhenti merokok secara percuma dalam 3 fasa terima kasih kepada Persatuan Menentang Kanser Sepanyol:

- Fasa 1

Anda akan bermula dengan mengurangkan rokok yang anda hisap pada masa ini selama satu hingga dua minggu. Jika anda rasa anda boleh berhenti dari yang pertama... Itu pun boleh!

- Fasa 2

Dalam minggu-minggu berikutnya kami akan mengurangkan sedikit lagi rokok yang dibenarkan dan kami akan menetapkan hari D, apabila anda pasti akan berhenti merokok.

- Fasa 3

Hari-H: hari anda akan berhenti merokok. RespirApp akan menemani anda semasa proses untuk membantu anda dengan kemungkinan kebimbangan semasa fasa ini.

Jika anda sudah berhenti merokok, anda boleh menjejaki proses anda melalui aplikasi.

Apakah fungsi APP?

📓 Diari kemajuan untuk memantau detik-detik kebimbangan.

🗣 Nasihat yang mengiringi semasa proses.

📲 Sokongan semasa proses berhenti merokok dengan pemberitahuan yang boleh anda konfigurasikan.

🚭 Kaunter rokok untuk penjejakan harian anda.

🏅 Evolusi proses berhenti merokok melalui lencana dan matlamat yang diperibadikan.

🆘 Butang SOS untuk membantu anda.

🎮 Permainan untuk mengawal kebimbangan.

Apakah kelebihan yang ditawarkan oleh RespirApp?

Respirapp ialah cara terbaik untuk mengucapkan selamat tinggal kepada tembakau: aplikasi Persatuan Sepanyol Menentang Kanser yang ditujukan kepada semua orang yang telah memutuskan untuk berhenti merokok dan yang memerlukan bantuan.

Dengan profil yang diperibadikan kepada pengalaman setiap pengguna, dengan bahagian bantuan untuk mengurangkan kebimbangan, berehat, mengelakkan keinginan untuk merokok, mencegah berulang, dsb. dan pemberitahuan galakan serta maklumat tentang kemajuan anda.

Selain itu, anda akan sentiasa mempunyai nombor telefon percuma untuk membantu anda dengan apa sahaja yang anda perlukan. Inilah peluang anda untuk berhenti merokok!

Respirapp ialah apl yang dibangunkan oleh pakar merokok dari Spanish Association Against Cancer, percuma sepenuhnya.