RespirApp

การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องง่ายด้วย RespirApp แอปของคุณพร้อมขั้นตอนคำแนะนำและเคล็ดลับ

การเลิกบุหรี่ด้วย RespirApp เป็นอย่างไร

จาก Spanish Association Against Cancer เราต้องการช่วยคุณ เลิกบุหรี่ ใน 3 ขั้นตอนด้วย RespirApp ค้นพบวิธีการเลิกสูบบุหรี่ที่ได้รับการรับรองโดย Spanish Association Against Cancer - เราเริ่มต้นขึ้นเพื่อต่อต้านยาสูบ การเลิกบุหรี่เป็นไปได้ทีละเล็กทีละน้อย: เราแสดงให้คุณเห็นวิธีการ

ขั้นตอนในการเลิกบุหรี่

🚭 เลิกบุหรี่ฟรี 3 ระยะ ต้องขอบคุณ Spanish Association Against Cancer:

- ระยะที่ 1

คุณจะเริ่มต้นด้วยการลดบุหรี่ที่คุณสูบอยู่เป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ถ้ารู้สึกว่าออกตั้งแต่แรก ... ก็เป็นไปได้!

- ระยะที่ 2

ในช่วงสัปดาห์ต่อๆ ไป เราจะลดปริมาณบุหรี่ที่อนุญาตลงอีกเล็กน้อย และเราจะกำหนดวันดีว่าเมื่อใดที่คุณจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างแน่นอน

- ระยะที่ 3

D-day: วันที่คุณจะเลิกสูบบุหรี่ RespirApp จะติดตามคุณในระหว่างกระบวนการเพื่อช่วยให้คุณคลายความกังวลในระหว่างขั้นตอนนี้

แอปมีหน้าที่อะไรบ้าง

📓 ไดอารี่ความคืบหน้าเพื่อควบคุมช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล

🗣 เกร็ดน่ารู้ระหว่างดำเนินการ

📲 การสนับสนุนระหว่างกระบวนการเลิกบุหรี่ด้วยการแจ้งเตือนที่คุณสามารถกำหนดค่าได้

🚭 เคาน์เตอร์บุหรี่สำหรับการตรวจสอบประจำวันของคุณ

🏅 วิวัฒนาการของกระบวนการเลิกจ้างผ่านป้ายและเป้าหมายส่วนบุคคล

🆘 ปุ่ม SOS เพื่อช่วยคุณ

🎮 เกมเพื่อควบคุมความวิตกกังวล

RespirApp มีข้อดีอะไรบ้าง

Respirapp เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบอกลายาสูบ: แอปของ Spanish Association Against Cancer มุ่งเป้าไปที่ทุกคน ที่ตัดสินใจเลิกบุหรี่และต้องการความช่วยเหลือ

ด้วยโปรไฟล์ที่ปรับแต่งตามประสบการณ์ของผู้ใช้แต่ละคน พร้อมส่วนช่วยเหลือเพื่อลดความวิตกกังวล ผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้สูบบุหรี่ ป้องกันการกำเริบของโรค ฯลฯ และการแจ้งเตือนและข้อมูลเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณ

นอกจากนี้ คุณจะมีโทรศัพท์ฟรีเสมอเพื่อช่วยเหลือในสิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะเลิกบุหรี่!

Respirapp เป็นแอปที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการสูบบุหรี่ของ Spanish Association Against Cancer ฟรี