RespirApp - Dejar de fumar

Hoe is het om te stoppen met roken met RespirApp?

Van de Spaanse Vereniging tegen Kanker willen we u helpen stoppen met roken in 3 fasen met RespirApp. Ontdek de methode om te stoppen met roken, goedgekeurd door de Spaanse Vereniging tegen Kanker - wij zetten u in beweging tegen tabak. Beetje bij beetje stoppen met roken is mogelijk: wij laten u zien hoe.

Fasen om te stoppen met roken

🚭 Stop gratis met roken in 3 fasen dankzij de Spaanse Vereniging tegen Kanker:

- Fase 1

Je begint met het minderen van de sigaretten die je momenteel rookt, gedurende een tot twee weken. Als je het gevoel hebt dat je vanaf het eerste moment kunt stoppen... Dat kan ook!

- Fase 2

De komende weken zullen we het toegestane aantal sigaretten nog iets verder terugdringen en zullen we de D-day vaststellen, waarop je definitief stopt met roken.

- Fase 3

D-day: de dag waarop u stopt met roken. RespirApp begeleidt u tijdens het proces om u te helpen bij eventuele angstgevoelens in deze fase.

Als u al gestopt bent met roken, kunt u uw proces volgen via de applicatie.

Wat zijn de functies van de APP?

📓 Voortgangsdagboek om momenten van angst bij te houden.

🗣 Begeleidend advies tijdens het traject.

📲 Ondersteuning tijdens het stoppen met roken met meldingen die je kunt configureren.

🚭 Sigarettenteller voor uw dagelijkse tracking.

🏅 Evolutie van het proces van stoppen met roken via badges en gepersonaliseerde doelen.

🆘 SOS-knop om u te helpen.

🎮 Spellen om angst onder controle te houden.

Welke voordelen biedt RespirApp?

Respirapp is de beste manier om afscheid te nemen van tabak: de app van de Spaanse Vereniging tegen Kanker, bedoeld voor iedereen die besloten hebben te stoppen met roken en die hulp nodig hebben.

Met een profiel dat is afgestemd op de ervaring van elke gebruiker, met hulpsecties om angst te verminderen, te ontspannen, de drang om te roken te vermijden, terugval te voorkomen, enz. en aanmoedigingsmeldingen en informatie over uw voortgang.

Bovendien heeft u altijd een gratis telefoonnummer tot uw beschikking om u te helpen met alles wat u nodig heeft. Dit is jouw kans om te stoppen met roken!

Respirapp is een app die geheel gratis is ontwikkeld door de rookexperts van de Spaanse Vereniging tegen Kanker.