RespirApp

Stoppen met roken is eenvoudig met RespirApp, jouw app met stappen, tips en trucs.

Hoe is het om te stoppen met roken met RespirApp?

Van de Spaanse Vereniging tegen Kanker willen we u helpen stoppen met roken in 3 fasen met RespirApp . Ontdek de methode om te stoppen met roken onderschreven door de Spaanse Vereniging tegen Kanker - we starten tegen tabak. Stoppen met roken kan beetje bij beetje: we laten je zien hoe.

Fasen om te stoppen met roken

🚭 Stop gratis met roken in 3 fasen dankzij de Spaanse Vereniging tegen Kanker:

- Fase 1

U begint met het minderen van de sigaretten die u momenteel rookt gedurende een week of twee. Als je het gevoel hebt dat je vanaf de eerste kunt vertrekken ... Het is ook mogelijk!

- Fase 2

De komende weken gaan we het aantal toegestane sigaretten nog iets verminderen en bepalen we de D-day, waarop je definitief gaat stoppen met roken.

- Fase 3

D-day: de dag dat u stopt met roken. RespirApp zal je tijdens het proces begeleiden om je te helpen met eventuele angst in deze fase.

Wat zijn de functies van de APP?

📓 Voortgangsdagboek om angstmomenten onder controle te houden.

🗣 Begeleidende tips tijdens het proces.

📲 Ondersteuning tijdens het stopproces met meldingen die u kunt configureren.

🚭 Sigarettenteller voor uw dagelijkse controle.

🏅 Evolutie van het stopproces door middel van gepersonaliseerde badges en doelen.

🆘 SOS-knop om u te helpen.

🎮 Spelletjes om angst onder controle te houden.

Welke voordelen biedt RespirApp?

Respirapp is de beste manier om afscheid te nemen van tabak: de app van de Spaanse Vereniging tegen Kanker gericht op alle mensen die hebben besloten te stoppen met roken en hulp nodig hebben.

Met een profiel dat is aangepast aan de ervaring van elke gebruiker, met hulpsecties om angst te verminderen, te ontspannen, de drang om te roken te voorkomen, terugval te voorkomen, enz. en meldingen aanmoediging en informatie over uw voortgang.

Bovendien heb je altijd een gratis telefoon tot je beschikking om je te helpen met alles wat je nodig hebt. Dit is je kans om te stoppen met roken!

Respirapp is een app ontwikkeld door de rookexperts van de Spaanse Vereniging tegen Kanker, helemaal gratis.