Angst Test

Il “test della paura” verifica in modo affidabile le paure specifiche, represse (inconsce) (ad es.: paura della vicinanza, paura di perdere il controllo, paura di non essere abbastanza bravo), tutte le altre emozioni come vergogna, sentimenti, tristezza, ecc. es.: sentimento di rifiuto, vergogna per essere me stesso) e anche tutte le cognizioni/credenze/schemi (es. “Non sono abbastanza bravo”, “Non valgo niente”).

Queste repressioni sono solitamente inconsce per le persone perché sono escluse dal loro mondo di esperienze. Quindi non sappiamo quali sono in noi. Questo test della paura verifica la presenza di queste parti inconsce.

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FAQ:

Domanda: Conosco le mie paure!?

In psicologia si distinguono due tipi di paure. In primo luogo, la paura normale, che ha il compito di avvisare dei pericoli reali nelle situazioni attuali. Se all'improvviso ti si para davanti una pantera nello zoo, la paura ti avverte. Questa paura è sana, naturale, non ha bisogno di cure e senza di essa l'umanità sarebbe morta molto tempo fa.

Il secondo tipo di paure sono le paure patologiche o anche conosciute come paure del passato. Questi non avvertono di pericoli in situazioni acute, ma si verificano senza alcuna minaccia reale e sono generalmente forti, frequenti e a lungo termine (cronici). Gravano e limitano (bloccano) la vita e sviluppi un pronunciato comportamento di evitamento. Poiché questi sono stati repressi, di solito ne siamo inconsapevoli.

Il test si basa su reazioni inevitabili.