Angst Test

El “test del miedo” comprueba de forma fiable si tienes miedos específicos reprimidos (inconscientes) (p. ej.: miedo a la cercanía, miedo a perder el control, miedo a no ser lo suficientemente bueno), todas las demás emociones como vergüenza, sentimientos, tristeza, etc. ( ej.: sentimiento de rechazo, vergüenza por ser yo) y también todas las cogniciones/creencias/esquemas (ej. “no soy lo suficientemente bueno”, “no valgo nada”).

Estas represiones suelen ser inconscientes para las personas porque están excluidas de su mundo de experiencia. Entonces no sabemos cuáles están en nosotros. Esta prueba de miedo comprueba estas partes inconscientes.

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PREGUNTAS MÁS FRECUENTES:

Pregunta: ¿¡Conozco mis miedos!?

En psicología se distinguen dos tipos de miedos. En primer lugar, el miedo normal, que tiene la función de advertir de peligros reales en situaciones actuales. Si de repente se te aparece una pantera en el zoológico, el miedo te avisa. Este miedo es saludable, natural, no necesita tratamiento y sin él la humanidad habría desaparecido hace mucho tiempo.

El segundo tipo de miedos son los miedos patológicos o también conocidos como miedos del pasado. Estos no advierten de peligros en situaciones agudas, sino que ocurren sin ninguna amenaza real y suelen ser fuertes, frecuentes y de larga duración (crónicos). Cargan y restringen (bloquean) la vida y usted desarrolla un comportamiento de evitación pronunciado. Como estos han sido reprimidos, normalmente no somos conscientes de ellos.

La prueba se basa en reacciones inevitables.