Angst Test

「恐懼測試」可靠地檢視您是否存在特定的、壓抑的（無意識的）恐懼（例如：害怕親密、害怕失去控制、害怕不夠好）以及所有其他情緒，例如羞恥、感情、悲傷等。例如：被拒絕的感覺、為自己感到羞恥）以及所有認知/信念/圖式（例如「我不夠好」、「我一文不值」）。

這些壓抑通常對人們來說是無意識的，因為他們被排除在自己的經驗世界之外。所以我們不知道哪些在我們體內。這個恐懼測驗會檢查這些無意識的部分。

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常問問題：

問題：我知道我的恐懼！？

在心理學中，有兩種類型的恐懼。首先是正常的恐懼，它的任務是警告當前情況下的真正危險。如果動物園裡一隻黑豹突然站在你面前，恐懼就會向你發出警告。這種恐懼是健康的、自然的，不需要治療，如果沒有它，人類早就滅絕了。

第二種恐懼是病態恐懼，也稱為來自過去的恐懼。這些不會在緊急情況下發出危險警告，但在沒有任何真正威脅的情況下發生，並且通常是強烈、頻繁和長期（慢性）的。它們給生活帶來負擔和限制（阻礙），並且您會出現明顯的迴避行為。由於這些被壓抑，我們通常沒有意識到它們。

該測試基於不可避免的反應。