Hidden Anxiety Test

Действительно ли вы знаете свои страхи? Большинство людей считают, что знают.

Но: многие страхи, эмоции и негативные убеждения действуют *вне* сознания. Поскольку они бессознательны, мы часто не знаем об их существовании, даже когда они сильно влияют на наши мысли, эмоции, решения и поведение. Например, когда определенные сферы вашей жизни кажутся заблокированными, это часто является следствием подавленных страхов — или, точнее, их защитных механизмов. Защитный механизм существует для того, чтобы блокировать именно то, чего боятся.

Тест на скрытую тревожность помогает выявить возможные бессознательные страхи, эмоциональные нагрузки и ограничивающие убеждения.

Примеры:

• Страх близости

• Страх потери контроля

• Страх быть недостаточно хорошим

• Страх критики

• Стыд за то, что я есть

• Чувство отвержения

• «Я недостаточно хорош».

• «Я никчемный».

### Особенности

✓ Быстро и эффективно

✓ Простота использования

✓ Полностью бесплатно

✓ Без рекламы

✓ Регистрация не требуется

✓ Не собирает данные

### Страх, тревога и подавленный страх — в чем разница?

🛡️ Здоровый страх

Страх — это естественная защитная реакция на реальную опасность. Когда машина резко сворачивает в вашу сторону, ваш страх обостряет ваши рефлексы. Он служит вам, а затем исчезает. Этот страх здоров и не нуждается в лечении, и без него человечество давно бы вымерло.

🔒 Тревога

Тревога — это страх без конкретного объекта. Это хроническое беспокойство, навязчивые мысли, стеснение в груди, которое не проходит. В отличие от здорового страха, тревога не проходит, когда «угроза» миновала — потому что часто в настоящий момент реальной угрозы нет.

🔒 Подавленный страх

Здесь начинается самое интересное. Некоторые страхи, особенно сформированные в детстве или во время сильных эмоциональных переживаний, были слишком болезненными/сильными, чтобы их прочувствовать/интегрировать в тот момент. Разум защищает себя, вытесняя их из сознания. Но подавление не означает исчезновение. Эти скрытые страхи живут в теле и бессознательном, тихо порождая:

► Хроническую тревогу и беспокойство

► Панические атаки «ниоткуда».

► Фобии, которые кажутся бессмысленными.

► Постоянное напряжение, блокировки или эмоциональное оцепенение.

В немецком языке этот страх называется патогенным страхом, также известным как страх из прошлого. Эти страхи не предупреждают об опасности в острых ситуациях, а возникают без какой-либо реальной угрозы и обычно сильны, часты и длительны (хроничны).

### Зачем проходить этот тест?

Многие эмоциональные конфликты и связанные с тревогой модели поведения находятся вне сознательного восприятия, поскольку со временем они исключаются из опыта человека. В результате люди не могут точно определить, какие именно скрытые страхи, эмоции или убеждения влияют на них.

### Как работает тест?

Тест основан на неизбежных реакциях.