Hidden Anxiety Test

Ken je je angsten echt? De meeste mensen denken van wel.

Maar: Veel angsten, emoties en negatieve overtuigingen werken *buiten* ons bewustzijn. Omdat ze onbewust zijn, weten we vaak niet dat ze bestaan, zelfs niet als ze onze gedachten, emoties, beslissingen en gedrag sterk beïnvloeden. Als bepaalde aspecten van je leven bijvoorbeeld geblokkeerd aanvoelen, is dat vaak het gevolg van onderdrukte angsten – of preciezer gezegd, van hun verdedigingsmechanismen. Een verdedigingsmechanisme bestaat om juist datgene te blokkeren waar de angst over gaat.

De Verborgen Angst Test helpt je mogelijke onbewuste angsten, emotionele lasten en beperkende overtuigingen te identificeren.

Voorbeelden zijn:

• Angst voor intimiteit

• Angst om de controle te verliezen

• Angst om niet goed genoeg te zijn

• Angst voor kritiek

• Schaamte om mezelf te zijn

• Gevoel van afwijzing

• "Ik ben niet goed genoeg."

• "Ik ben waardeloos."

### Functies

✓ Snel en effectief

✓ Gebruiksvriendelijk

✓ Volledig gratis

✓ Geen advertenties

✓ Geen registratie vereist

✓ Geen gegevensverzameling

### Angst, bezorgdheid en onderdrukte angst — Wat is het verschil?

🛡️ Gezonde angst

Angst is een natuurlijke, beschermende reactie op reëel gevaar. Wanneer een auto op je af komt, verscherpt je angst je reflexen. Het dient je, en verdwijnt dan weer. Deze angst is gezond en behoeft geen behandeling, en zonder angst zou de mensheid allang uitgestorven zijn.

🔒 Bezorgdheid

Bezorgdheid is angst zonder een concreet object. Het is de chronische bezorgdheid, de malende gedachten, de benauwdheid op de borst die niet weggaat. In tegenstelling tot gezonde angst verdwijnt bezorgdheid niet wanneer de "dreiging" voorbij is — omdat er vaak geen reële dreiging is op het huidige moment.

🔒 Onderdrukte angst

Hier wordt het dieper. Sommige angsten, vooral die gevormd zijn in de kindertijd of tijdens overweldigende ervaringen, waren destijds te pijnlijk/overweldigend om te voelen/verwerken. De geest beschermt zichzelf door ze uit het bewustzijn te verdringen. Maar onderdrukt betekent niet verdwenen. Deze verborgen angsten leven voort in het lichaam en het onbewuste en genereren stilletjes:

► Chronische angst en zorgen

► Paniekaanvallen "uit het niets"

► Fobieën die geen logische verklaring lijken te hebben

► Aanhoudende spanning, blokkades of emotionele gevoelloosheid.

In het Duits wordt deze angst pathogene angst genoemd, ook wel angst uit het verleden. Deze angsten waarschuwen niet voor gevaar in acute situaties, maar treden op zonder reële dreiging en zijn meestal sterk, frequent en langdurig (chronisch).

### Waarom deze test doen?

Veel emotionele conflicten en angstgerelateerde patronen bevinden zich buiten het bewuste bewustzijn omdat ze in de loop der tijd uit iemands ervaring zijn verdrongen. Daardoor kunnen mensen niet nauwkeurig vaststellen welke verborgen angsten, emoties of overtuigingen hen beïnvloeden.

### Hoe werkt de test?

De test is gebaseerd op onvermijdelijke reacties.