Angst Test

"اختبار الخوف" يفحصك بشكل موثوق للتأكد من مخاوفك المحددة والمكبوتة (اللاواعية) (على سبيل المثال: الخوف من القرب، والخوف من فقدان السيطرة، والخوف من عدم كونك جيدًا بما فيه الكفاية)، وجميع المشاعر الأخرى مثل الخجل، والمشاعر، والحزن، وما إلى ذلك. على سبيل المثال: الشعور بالرفض، والعار لكوني أنا) وأيضًا جميع الإدراكات/المعتقدات/المخططات (على سبيل المثال، "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية"، "أنا لا أساوي أي شيء").

عادة ما تكون هذه القمعات غير واعية بالنسبة للأشخاص لأنهم مستبعدون من عالم خبراتهم. لذلك نحن لا نعرف أي منهم فينا. يتحقق اختبار الخوف هذا من هذه الأجزاء اللاواعية.

- سريع وفعال

- مع إخراج الصوت

- سهل التحكم

- لا إعلانات، لا تسجيل، لا جمع البيانات!

التعليمات:

سؤال: أعرف مخاوفي!؟

في علم النفس، يتم التمييز بين نوعين من المخاوف. أولاً، الخوف الطبيعي، الذي مهمته التحذير من المخاطر الحقيقية في الأوضاع الراهنة. إذا وقف النمر فجأة أمامك في حديقة الحيوان، فإن الخوف يحذرك. هذا الخوف صحي وطبيعي ولا يحتاج إلى علاج ولولاه لانقرضت البشرية منذ زمن طويل.

النوع الثاني من المخاوف هو المخاوف المرضية أو المعروفة أيضًا بمخاوف الماضي. هذه لا تنذر بالمخاطر في المواقف الحادة، ولكنها تحدث دون أي تهديد حقيقي وعادة ما تكون قوية ومتكررة وطويلة الأمد (مزمنة). إنهم يثقلون الحياة ويقيدونها (يمنعونها) ويطورون سلوكًا واضحًا للإبطال. وبما أن هذه الأشياء قد تم قمعها، فإننا عادة لا نكون واعين بها.

يعتمد الاختبار على ردود الفعل الحتمية.