Helenevabo

Nessuna scusa... È ora di salire di livello!

Unisciti alla squadra mentre diventiamo magri e forti.

1. Stabilisci i tuoi obiettivi e tieni traccia dei tuoi progressi

2. Scegli i tuoi programmi di allenamento preferiti o combinali a tuo piacimento

3. Fai allenamenti ovunque tu sia, efficiente in termini di tempo!

4. Partecipa alla sfida. Lo affrontiamo insieme come una squadra!

"Sono tornata in forma combattendo velocemente dopo la gravidanza, E sono diventata molto più forte di prima" - Helene

""Allenarsi con Helene è stato un cambiamento nella vita!" - Dag Arne

"Sono diventato più forte sia nella mente che nel corpo!" - Xenia

Quando inizi oggi, hai le seguenti opzioni di prezzo:

1. Quickies cardio; brevi ed efficaci allenamenti cardio di 30 minuti con un manubrio e Quickies Strength; Allenamento di forza di 30 minuti con bilanciere e/o manubri.

2. Video di allenamento completi in norvegese, che vanno da 5 minuti a 50 minuti, con forza, cardio, intervalli, core e scuola di camminata verticale (corso di 8 settimane per imparare la camminata verticale).

3. Allenamenti per la gravidanza - Allenamenti adatti al 1°, 2° e 3° trimestre, per mantenerti in forma e in salute per far nascere il tuo bambino.

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