Helenevabo

Tidak ada alasan... Saatnya untuk naik level!

Bergabunglah dengan tim saat kami menjadi ramping & kuat.

1. Tetapkan tujuan Anda dan lacak kemajuan Anda

2. Pilih program latihan pilihan Anda, atau kombinasikan sesuka Anda

3. Lakukan latihan di mana pun Anda berada, hemat waktu!

4. Bergabunglah dengan tantangan. Kami melewatinya bersama sebagai sebuah tim!

"Saya kembali bugar dengan cepat setelah kehamilan, DAN saya menjadi jauh lebih kuat dari sebelumnya" - Helene

""Berlatih dengan Helene telah menjadi perubahan dalam hidup!" - Dag Arne

"Saya menjadi lebih kuat baik dalam pikiran dan tubuh!" - Xenia

Saat Anda memulai hari ini, Anda memiliki opsi harga berikut:

1. Latihan Kardio Cepat; latihan kardio 30 menit yang singkat dan efektif dengan satu dumbbell, dan Quickies Strength; Latihan latihan kekuatan 30 menit dengan barbel dan/atau dumbel.

2. Video pelatihan tindak lanjut lengkap dalam bahasa norwegia, mulai dari 5 menit hingga 50 menit, dengan kekuatan, kardio, interval, inti, dan sekolah berjalan handstand (kursus 8 minggu untuk belajar berjalan dengan handstand).

3. Latihan Kehamilan - Latihan yang cocok untuk Trimester 1, 2 dan 3, agar Anda tetap bugar dan sehat untuk melahirkan bayi Anda.

Unduh aplikasi gratis hari ini!