Helenevabo

Tiada alasan... Sudah tiba masanya untuk naik level!

Sertai pasukan kerana kami menjadi kurus & kuat.

1. Tetapkan matlamat anda dan jejak kemajuan anda

2. Pilih program senaman pilihan anda, atau gabungkannya sesuka hati anda

3. Lakukan senaman di mana sahaja anda berada, cekap masa!

4. Sertai cabaran. Kami melaluinya bersama-sama sebagai satu pasukan!

"Saya kembali sihat dan berjuang dengan pantas selepas mengandung, DAN saya menjadi lebih kuat daripada sebelumnya" - Helene

""Latihan dengan Helene telah menjadi perubahan dalam hidup!" - Dag Arne

"Saya menjadi lebih kuat dalam minda dan badan!" - Xenia

Apabila anda bermula hari ini, anda mempunyai pilihan harga berikut:

1. Quickies Cardio; senaman kardio 30 minit yang pendek dan berkesan dengan satu dumbbell, dan Kekuatan Quickies; Senaman latihan kekuatan 30 minit dengan barbel dan/atau dumbbell.

2. Video latihan susulan penuh dalam bahasa norwegia, antara 5 minit hingga 50 minit, dengan kekuatan, kardio, selang, teras dan sekolah kaki dirian tangan (kursus 8 minggu untuk belajar berjalan kaki tangan).

3. Senaman Kehamilan - Senaman yang sesuai untuk Trimester 1, 2 dan 3, untuk memastikan anda cergas dan sihat untuk melahirkan bayi anda.

Muat turun aplikasi secara percuma hari ini!