Helenevabo

沒有任何藉口......是時候升級了！

加入團隊，讓我們變得精益求精。

1. 設定目標並跟踪進度

2. 選擇您喜歡的鍛煉計劃，或隨意組合它們

3. 隨時隨地進行鍛煉，節省時間！

4. 加入挑戰。我們作為一個團隊一起經歷它！

“懷孕後我很快恢復了體形，而且我變得比以前更強壯了” - Helene

““與 Helene 一起訓練改變了生活！” - Dag Arne

“我的身心都變得更強了！” - 森雅

今天開始時，您有以下定價選項：

1. 快速有氧運動；短而有效的 30 分鐘有氧運動，一個啞鈴和 Quickies Strength；使用槓鈴和/或啞鈴進行 30 分鐘的力量訓練。

2. 完整的挪威語後續培訓視頻，從 5 分鐘到 50 分鐘不等，包括力量、有氧運動、間歇、核心和倒立步行學校（學習倒立步行的 8 週課程）。

3. 孕期鍛煉 - 適合第一、第二和第三個三個月的鍛煉，讓您保持健康，以便分娩。

立即免費下載該應用程序！