Helenevabo

Không có lời bào chữa ... Đã đến lúc lên cấp!

Tham gia nhóm khi chúng tôi trở nên tinh gọn và mạnh mẽ.

1. Đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn

2. Chọn các chương trình tập luyện ưa thích của bạn hoặc kết hợp chúng tùy ý

3. Tập thể dục mọi lúc mọi nơi, tiết kiệm thời gian!

4. Tham gia thử thách. Chúng ta cùng nhau vượt qua nó như một đội!

"Tôi đã lấy lại vóc dáng chiến đấu nhanh chóng sau khi mang thai, VÀ tôi đã trở nên mạnh mẽ hơn nhiều so với trước đây" - Helene

"" Tập luyện với Helene đã là một sự thay đổi trong cuộc sống! "- Dag Arne

"Tôi đã trở nên mạnh mẽ hơn cả về tinh thần và thể chất!" - Xenia

Khi bạn bắt đầu ngay hôm nay, bạn có các tùy chọn định giá sau:

1. Quickies Cardio; bài tập tim mạch ngắn và hiệu quả trong 30 phút với một quả tạ và Quickies Strength; Bài tập rèn luyện sức bền trong 30 phút với thanh tạ và / hoặc tạ.

2. Toàn bộ video đào tạo tiếp theo bằng tiếng Na Uy, từ 5 phút đến 50 phút, với sức mạnh, tim mạch, quãng thời gian, cốt lõi và trường học đi bộ trồng cây chuối (khóa học 8 tuần để học đi bộ trồng cây chuối).

3. Các bài tập khi mang thai - Các bài tập phù hợp cho 3 tháng đầu, 2 và 3, để giữ cho bạn cân đối và khỏe mạnh để sinh con.

Tải xuống ứng dụng miễn phí ngay hôm nay!