Use APKPure App
Get Helenevabo old version APK for Android
تدريب اللياقة البدنية مع هيلين فابو
لا أعذار ... حان الوقت لرفع المستوى!
انضم إلى الفريق حيث أصبحنا أقوى وأقوى.
1. حدد أهدافك وتتبع تقدمك
2. اختر برامج التمرين المفضلة لديك ، أو ادمجها كما يحلو لك
3. هل التدريبات أينما كنت ، كفاءة الوقت!
4. انضم إلى التحدي. نمر بها معًا كفريق واحد!
"استعدت قوتي للقتال بسرعة بعد الحمل ، وأصبحت أقوى بكثير مما كنت عليه من قبل" - هيلين
"" التدريب مع هيلين كان تغييرًا في الحياة! "- داغ آرني
"لقد أصبحت أقوى عقليًا وجسديًا!" - زينيا
عندما تبدأ اليوم ، لديك خيارات التسعير التالية:
1. Quickies القلب. تمارين كارديو قصيرة وفعالة لمدة 30 دقيقة مع دمبل واحد ، وقوة Quickies ؛ 30 دقيقة من تمارين القوة بالبار و / أو الدمبل.
2. مقاطع فيديو تدريبية كاملة للمتابعة باللغة النرويجية ، تتراوح من 5 دقائق إلى 50 دقيقة ، مع القوة ، وتمارين القلب ، والفواصل الزمنية ، والجوهر ، ومدرسة المشي على اليدين (8 أسابيع لتعلم المشي على اليدين).
3. تمارين الحمل - التدريبات المناسبة للفصل الأول والثاني والثالث من الحمل ، للحفاظ على لياقتك وصحتك لولادة طفلك.
تحميل التطبيق مجانا اليوم!
تحديث لأحدث إصدار 3.7.16
Last updated on 08/05/2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
Helenevabo
3.7.16 by Helene Vabø
08/05/2023