Helenevabo

言い訳はありません...レベルアップする時が来ました！

私たちが痩せて強くなるにつれて、チームに参加してください。

1.目標を設定し、進捗状況を追跡します

2.好みのトレーニングプログラムを選択するか、好きなように組み合わせます

3.どこにいても、時間効率よくトレーニングを行いましょう。

4.チャレンジに参加します。私たちはチームとして一緒にそれを経験します！

「私は妊娠後すぐに体調を整え、以前よりもはるかに強くなりました」-ヘレン

「「ヘレンとのトレーニングは人生の変化でした！」-ダグ・アルネ

「心も体も強くなった！」 -キセニア

今日から始めると、次の価格設定オプションがあります。

1. Quickies Cardio; 1つのダンベルとQuickiesStrengthを使用した短時間で効果的な30分の有酸素運動。バーベルおよび/またはダンベルを使用した30分の筋力トレーニングトレーニング。

2.ノルウェー語で、筋力、有酸素運動、インターバル、コア、逆立ちウォークスクール（逆立ちウォークを学ぶための8週間のコース）を含む、5分から50分の範囲の完全なフォローアップトレーニングビデオ。

3.妊娠中のトレーニング-赤ちゃんを出産するために健康で健康を維持するための、第1、第2、第3トリメスターに適したトレーニング。

今日無料でアプリをダウンロードしてください！