Spiral Up!

Questa app ci aiuta a passare rapidamente dallo stress alla gioia - spesso in 4 minuti o meno - qualcosa che nessun altro metodo può fare. Gli strumenti si basano sull'allenamento del cervello emotivo (EBT), sviluppato all'UCSF dal Dr. Laurel Mellin e da un team di ricercatori.

L'obiettivo del metodo è utilizzare semplici tecniche emotive per spegnere i circuiti di stress che possono causare fino al 90 percento dei problemi di salute e, nel tempo, ricablare il cervello per la resilienza. Poiché lo stress è la causa principale di così tanti problemi, trovare nuovi modi per ridurre rapidamente lo stress potrebbe prevenire i problemi di salute e migliorare l'efficacia dei metodi tradizionali per il loro trattamento. Questo è il motivo per cui Brain Based Health è un movimento.

La ricerca ha dimostrato che questo approccio basato sul cervello può essere molto efficace, con miglioramenti in ansia, depressione, obesità, diabete, comportamento di dipendenza, stress da lavoro, problemi di relazione e ipertensione. L'uso degli strumenti nel tempo può addestrare il cervello a ottenere una capacità di recupero ottimale e un maggiore accesso alle ricompense naturali della vita: santuario, autenticità, vitalità, integrità, intimità, spiritualità e libertà. Questa app è solo per i membri della comunità della salute basata sul cervello.