Spiral Up!

이 응용 프로그램은 다른 방법으로는 할 수없는 스트레스에서 기쁨으로, 종종 4 분 이내에 빠르게 이동할 수 있도록 도와줍니다. 이 도구는 UCL에서 Laurel Mellin 박사와 연구팀이 개발 한 정서적 뇌 훈련 (EBT)을 기반으로합니다.

이 방법의 목표는 간단한 감정적 기술을 사용하여 최대 90 %의 건강 문제를 야기 할 수있는 스트레스 회로를 차단하고 시간이 지남에 따라 뇌의 탄력성을 회복시킵니다. 스트레스는 많은 문제의 근본 원인이므로 스트레스를 신속하게 줄이는 새로운 방법을 찾으면 건강 문제를 예방하고 전통적인 치료 방법의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 이것이 Brain Based Health가 운동 인 이유입니다.

연구에 따르면이 뇌 기반 접근법은 불안, 우울증, 비만, 당뇨병, 중독성 행동, 업무 스트레스, 관계 문제 및 고혈압의 개선으로 매우 효과적 일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 도구를 사용하면 최적의 복원력을 제공하고 성소, 진정성, 활력, 성실, 친밀감, 영성 및 자유와 같은 삶의 자연적 보상에 대한 접근성을 높이기 위해 뇌를 훈련시킬 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 뇌 기반 건강 커뮤니티의 회원 전용입니다.