Livity

Livity に参加して、持続可能かつ健康的な方法で目標に近づくための食事と運動の経験にアクセスしてください。


私たちは、目標が何であれ、日常生活がどのようなものであれ、運動をしながら人生を楽しみ、気分を良くし、目標を達成できる健康的なライフスタイルを信じています。計画を立てながら運動するのは楽しくて、たくさん食べておいしいものを食べられるはずです。体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、または単に気分が良くなりたい場合でも。

アプリでは、次の機能に完全にアクセスできます。

数百ものおいしいレシピ: 家族全員にぴったりの、おいしくて健康的な食事の豊富なレシピバンクをご覧ください。おいしいデザートからお気に入りのピザ、家庭料理、お弁当に入れる簡単な食事まで、あらゆるものが見つかります。

ダイエットを追跡: アプリの内蔵スキャナーを使用すると、食事摂取量を簡単に記録し、目標に沿った食事をしているかどうかを確認できます。個々の食品を直接登録することも、毎日の摂取量を完全に制御できるレシピの 1 つを選択することもできます。

あらゆる目標に合わせたトレーニング プログラム: より強くなりたい、ランニングを始めたい、自宅でエクササイズしたい、妊娠中の体を強化したい、ピラティスに挑戦したい、体型を整えたいなど、あなたに合ったトレーニング プログラムがあります。あらゆるレベル向けに設計され、自宅とジムの両方で実行できる 100 を超えるトレーニング プログラムに完全にアクセスできます。

フォローアロングクラスと数百の個別パス: トレーニングに多様性を求める方、または魅力的なフォローアロングセッションでトレーニングスケジュールを補いたい方に最適です。アプリ内で独自のワークアウトを作成することもできます。

進捗状況を追跡する: カレンダーでワークアウトを計画し、結果を時間の経過とともに確認します。身体測定値と身体的発達を記録して、自分の進歩を確認し、モチベーションを維持しましょう。私たちは、生涯にわたって持続可能なトレーニング習慣を身につけるお手伝いをします。

解説ビデオと演習の説明: 詳細な解説ビデオと演習の説明で、適切なテクニックを学びましょう。エクササイズを正しく実行することで、各トレーニングの効果を最大化し、怪我のリスクを最小限に抑えます。

生活に自信を持ちましょう：私たちは、持続可能な結果を​​得るには、食事と運動を組み合わせた健康への総合的なアプローチを信じています。アプリでは、栄養や運動に関する豊富なアドバイスにアクセスでき、Q/A 機能やチャットを通じて簡単にチームに連絡して個人的なサポートを受けることができます。

今すぐ Livity をダウンロードして、より強く、より健康な自分を目指す旅を始めましょう。フィットネスの旅のどこにいても、目標を達成するためのツールが揃っています。