Livity

加入 Livity，获得饮食和锻炼体验，让您以可持续和健康的方式更接近您的目标。


我们相信健康的生活方式，让您在锻炼的同时享受生活，感觉良好并实现您的目标 - 无论目标是什么以及您的日常生活是什么样的。锻炼应该很有趣，而且你应该能够在制定计划的同时吃很多、吃好东西。无论您是想减肥、增强肌肉还是只是想要感觉良好。

在该应用程序中，您可以完全访问：

数百种美味食谱：探索我们丰富的食谱库，提供美味健康的膳食，非常适合全家人。您会发现从美味的甜点到您最喜欢的披萨和家常菜，再到午餐盒中的简单饭菜，一切应有尽有。

跟踪您的饮食：通过应用程序的内置扫描仪，您可以轻松记录您的食物摄入量，并确保您的饮食符合您的目标。您可以选择直接注册个别食物或我们的食谱之一，以完全控制您的每日摄入量。

适合所有目标的训练计划：无论您是想变得更强壮、开始跑步、在家锻炼、在怀孕期间增强体质、尝试普拉提还是塑身，总有适合您的训练计划。您可以全面访问 100 多个专为各个级别设计的训练计划，并且可以在家里和健身房进行。

跟随课程和数百个个人通行证：非常适合那些希望训练多样化或通过引人入胜的跟随课程来补充训练计划的人。您还可以直接在应用程序中创建自己的锻炼！

跟踪您的进度：在日历上计划您的锻炼并随着时间的推移查看您的结果。记录您的身体测量值和身体发育情况，以了解您的进步并保持动力。我们帮助您养成终生可持续的训练习惯。

教学视频和练习描述：通过我们详细的教学视频和练习描述学习正确的技术。通过正确进行锻炼，最大限度地提高每次锻炼的效果并最大限度地降低受伤风险。

对活力充满信心：我们相信将饮食和锻炼相结合的整体健康方法，以实现可持续的结果。在应用程序中，您可以获得丰富的营养和锻炼建议，并且可以通过问答功能轻松联系我们的团队并聊天以获得个人支持。

立即下载 Livity，开始您的旅程，让自己变得更强大、更健康。无论您处于健身之旅的哪个阶段，我们都有工具帮助您实现目标！