Livity

Sertai Livity dan dapatkan akses kepada pengalaman diet dan senaman yang akan membawa anda lebih dekat kepada matlamat anda dengan cara yang mampan dan sihat.


Kami percaya dengan gaya hidup sihat yang membolehkan anda menikmati kehidupan sambil bersenam, berasa sihat dan mencapai matlamat anda - tidak kira apa itu dan bagaimana rupa kehidupan seharian anda. Ia sepatutnya menyeronokkan untuk bersenam dan anda sepatutnya boleh makan banyak, dan makanan yang baik semasa mempunyai rancangan. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, membina otot atau sekadar berasa baik.

Dalam apl, anda mendapat akses penuh kepada:

RATUSAN RESEPI SEDAP: Temui bank resipi kami yang luas untuk hidangan lazat dan sihat, sesuai untuk seisi keluarga. Anda akan temui segala-galanya daripada pencuci mulut yang lazat, kepada piza kegemaran anda dan masakan rumah kepada makanan ringkas untuk dihidangkan dalam kotak makan tengah hari anda.

JEJAK DIET ANDA: Dengan pengimbas terbina dalam apl, anda boleh merekodkan pengambilan makanan anda dengan mudah dan memastikan anda makan selaras dengan matlamat anda. Anda boleh memilih untuk mendaftar makanan individu secara langsung atau salah satu resipi kami dengan kawalan penuh ke atas pengambilan harian anda.

PROGRAM LATIHAN UNTUK SEMUA MATLAMAT: Sama ada anda ingin menjadi lebih kuat, mula berlari, bersenam di rumah, menguatkan badan semasa hamil, mencuba pilates atau membentuk badan anda, terdapat program latihan untuk anda. Anda mendapat akses penuh kepada lebih 100 program latihan yang direka untuk semua peringkat dan boleh dilakukan di rumah dan di gim.

IKUTI KELAS & RATUSAN PAS INDIVIDU: Sesuai untuk mereka yang inginkan kelainan dalam latihan mereka atau menambah jadual latihan mereka dengan sesi ikut serta yang menarik. Anda juga boleh membuat senaman anda sendiri terus dalam apl!

IKUTI KEMAJUAN ANDA: Rancang latihan anda pada kalendar dan semak keputusan anda dari semasa ke semasa. Catat ukuran badan dan perkembangan fizikal anda untuk melihat kemajuan anda dan pastikan motivasi anda meningkat. Kami membantu anda mencipta tabiat latihan yang mampan sepanjang hayat.

VIDEO INSTRUKSIONAL & PENERANGAN LATIHAN: Pelajari teknik yang betul dengan video pengajaran terperinci dan penerangan latihan kami. Maksimumkan impak setiap senaman dan meminimumkan risiko kecederaan dengan melakukan senaman dengan betul.

RASA YAKIN DENGAN KEHIDUPAN: Kami percaya pada pendekatan holistik terhadap kesihatan yang menggabungkan diet dan senaman untuk hasil yang mampan. Dalam apl, anda mendapat akses kepada banyak nasihat pemakanan dan senaman, dan anda boleh menghubungi pasukan kami dengan mudah melalui fungsi Soal Jawab dan sembang untuk mendapatkan sokongan peribadi.

Muat turun Livity hari ini dan mulakan perjalanan anda ke versi diri anda yang lebih kuat dan sihat. Tidak kira di mana anda berada dalam perjalanan kecergasan anda, kami mempunyai alatan untuk membantu anda mencapai matlamat anda!