Livity

به لایویت بپیوندید و به تجربه رژیم غذایی و ورزش دسترسی داشته باشید که شما را به روشی پایدار و سالم به اهدافتان نزدیک‌تر می‌کند.


ما به یک سبک زندگی سالم اعتقاد داریم که به شما امکان می دهد از زندگی در حین ورزش لذت ببرید، احساس خوبی داشته باشید و به اهداف خود برسید - مهم نیست آنها چه هستند و زندگی روزمره شما چگونه به نظر می رسد. ورزش کردن باید سرگرم کننده باشد و بتوانید در عین برنامه ریزی زیاد غذا بخورید و غذای خوب بخورید. چه بخواهید وزن کم کنید، چه عضله بسازید یا فقط احساس خوبی داشته باشید.

در برنامه، دسترسی کامل به موارد زیر را دارید:

صدها دستور العمل خوب: بانک دستور العمل گسترده ما از غذاهای خوشمزه و سالم را که برای کل خانواده عالی است، کشف کنید. همه چیز را از دسرهای خوشمزه گرفته تا پیتزای مورد علاقه خود و آشپزی خانگی تا غذاهای ساده را در جعبه های ناهار خود خواهید یافت.

رژیم غذایی خود را دنبال کنید: با اسکنر داخلی برنامه، می توانید به راحتی میزان غذای مصرفی خود را ثبت کنید و مطمئن شوید که مطابق با اهداف خود غذا می خورید. شما می توانید انتخاب کنید که غذاهای فردی را مستقیماً یا یکی از دستور العمل های ما را با کنترل کامل بر میزان مصرف روزانه خود ثبت کنید.

برنامه های تمرینی برای همه اهداف: چه بخواهید قوی تر شوید، چه بخواهید دویدن را شروع کنید، در خانه ورزش کنید، بدن خود را در دوران بارداری تقویت کنید، پیلاتس را امتحان کنید یا بدن خود را شکل دهید، یک برنامه تمرینی برای شما وجود دارد. شما به بیش از 100 برنامه تمرینی دسترسی کامل دارید که برای تمام سطوح طراحی شده اند و می توانند هم در خانه و هم در باشگاه انجام شوند.

در طول کلاس ها و صدها پاس انفرادی دنبال کنید: ایده آل برای کسانی که می خواهند در آموزش خود تنوع داشته باشند یا برنامه تمرینی خود را با جلسات پیگیری جذاب تکمیل کنند. شما همچنین می توانید تمرینات خود را درست در برنامه ایجاد کنید!

پیشرفت خود را دنبال کنید: تمرینات خود را در تقویم برنامه ریزی کنید و نتایج خود را در طول زمان مرور کنید. اندازه گیری های بدن و رشد فیزیکی خود را ثبت کنید تا پیشرفت خود را ببینید و انگیزه خود را بالا نگه دارید. ما به شما کمک می کنیم تا عادات آموزشی پایدار برای زندگی ایجاد کنید.

ویدیوهای آموزشی و توضیحات تمرین: با فیلم های آموزشی دقیق و توضیحات تمرین، تکنیک مناسب را بیاموزید. تاثیر هر تمرین را به حداکثر برسانید و با انجام صحیح تمرینات، خطر آسیب را به حداقل برسانید.

با سرزندگی احساس اطمینان کنید: ما به رویکردی جامع برای سلامتی اعتقاد داریم که رژیم غذایی و ورزش را برای نتایج پایدار ترکیب می کند. در این برنامه، به انبوهی از توصیه‌های تغذیه و ورزش دسترسی دارید و می‌توانید به راحتی از طریق عملکرد Q/A و چت برای پشتیبانی شخصی با تیم ما تماس بگیرید.

همین امروز لایو را دانلود کنید و سفر خود را به سوی نسخه ای قوی تر و سالم تر از خودتان آغاز کنید. مهم نیست در کجای سفر تناسب اندام خود هستید، ما ابزارهایی برای کمک به شما در دستیابی به اهدافتان داریم!