The Hypothyroidism Diet

甲状腺機能低下症に罹っている多くの人々と同様に、甲状腺機能低下症の食事は何ですか？真実は、甲状腺機能低下症の状態で暮らしている人にとって理想的な食事は、個人のニーズと目標に依存しているということです。あなたが最小化または回避したいと思うかもしれないいくつかの食品（例えば、ヤギ生産野菜および大豆）があります。

あなたは何をどのように食べるかを変える必要があるかもしれません。ダイエットを変更することが役立つことがあります。甲状腺機能低下症の食事は、砂糖を減らしたり排除したり、果物、乳製品、穀物を制限し、主に野菜から炭水化物を得ることです。希薄なタンパク質と健康な脂肪を使ってダイエットしましょう。

甲状腺機能低下症の食事を理解し、一般的な甲状腺のサポートの原則に従い、毎日移動することも重要です。あなたの甲状腺機能を助けるために（そして傷つけないように）食べることは、あなたの全体的なケアの重要な部分です。筋肉は脂肪よりも代謝的に活性であり、代謝を高めることは甲状腺疾患の人々に重要です。

あなたの病気を奇跡的に治す魔法の答え、単一の補足物、または唯一の食事の変化がないことを忘れないでください。同様に、投薬だけでは、甲状腺機能低下症で最善を感じるのを助けるには不十分かもしれません。甲状腺機能低下症の食事は食事に焦点を当てています。

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