The Hypothyroidism Diet

Podobnie jak wiele osób żyjących z problemami niedoczynności tarczycy, możesz zastanawiać się, czym jest niedoczynność tarczycy. Prawdą jest, że idealna dieta dla tych, którzy żyją z niedoczynnością tarczycy zależy od osobistych potrzeb i celów. Istnieje kilka produktów spożywczych (takich jak warzywa i soja wytwarzające wola), które możesz chcieć zminimalizować lub ominąć.

Być może będziesz musiał zmienić to, co i jak jesz. Może się okazać, że pomoże ci zmiana diety. Dieta niedoczynności tarczycy polega na zmniejszeniu lub wyeliminowaniu cukru, ograniczeniu liczby owoców, nabiału i ziaren, a także na pozyskiwaniu węglowodanów głównie z warzyw. Uzupełnij dietę o chude białka i zdrowe tłuszcze.

Ważne jest również, aby zrozumieć dietę niedoczynności tarczycy i przestrzegać zasad ogólnych wsparcia tarczycy i poruszać się codziennie. Niezależnie od tego, czy jesteś zaniepokojony utratą wagi, jedzeniem, aby pomóc (i nie boli), funkcja tarczycy jest ważną częścią ogólnej opieki. Mięśnie są bardziej aktywne metabolicznie niż tłuszcz, a podnoszenie metabolizmu jest ważne dla osób z chorobami tarczycy, które starają się zmniejszyć.

Pamiętaj, że nie ma magicznej odpowiedzi, pojedynczego suplementu lub jedynej diety, która cudownie wyleczy twoją chorobę. Podobnie, same leki mogą nie wystarczyć, aby pomóc Ci poczuć się najlepiej z niedoczynnością tarczycy. Dieta niedoczynności tarczycy koncentruje się na diecie.

Funkcje aplikacji Hypothyroidism Diet:

# niedoczynność tarczycy

# rodzaje diety

# żywność do jedzenia

#żywność, której należy unikać

#goitrogen

#cruciferous

# omega-3

#błonnik