The Hypothyroidism Diet

像許多患有甲狀腺功能減退症的人一樣，你可能想知道甲狀腺功能減退症的飲食是什麼。事實是，對於患有甲狀腺功能減退症的人來說，理想的飲食取決於個人需求和目標。您可能希望盡量減少或避免使用某些食物（如產生甲醇的蔬菜和大豆）。

您可能需要改變吃什麼和如何吃。您可能會發現改變飲食會有所幫助。甲狀腺功能減退症飲食是減少或消除糖，限制水果，乳製品和穀物，並主要從蔬菜中獲取碳水化合物。用瘦肉蛋白和健康脂肪來完善你的飲食。

了解甲狀腺功能減退症飲食並遵循一般甲狀腺支持的原則並每天移動也很重要。無論您是否擔心減肥，進食幫助（而不是傷害）您的甲狀腺功能都是您整體護理的重要組成部分。肌肉比脂肪更具代謝活性，提高新陳代謝對於試圖減少甲狀腺疾病的人來說非常重要。

請記住，沒有神奇的答案，單一的補充，或唯一的飲食改變，將奇蹟般地治愈你的疾病。同樣，僅靠藥物治療可能不足以幫助您在甲狀腺功能減退症方面做到最好。甲狀腺功能減退症飲食主要集中在飲食上。

甲狀腺功能減退飲食應用程序的特點：

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