The Hypothyroidism Diet

像许多患有甲状腺功能减退症的人一样，你可能想知道甲状腺功能减退症的饮食是什么。事实是，对于患有甲状腺功能减退症的人来说，理想的饮食取决于个人需求和目标。您可能希望尽量减少或避免使用某些食物（如产生甲醇的蔬菜和大豆）。

您可能需要改变吃什么和如何吃。您可能会发现改变饮食会有所帮助。甲状腺功能减退症饮食是减少或消除糖，限制水果，乳制品和谷物，并主要从蔬菜中获取碳水化合物。用瘦肉蛋白和健康脂肪来完善你的饮食。

了解甲状腺功能减退症饮食并遵循一般甲状腺支持的原则并每天移动也很重要。无论您是否担心减肥，进食帮助（而不是伤害）您的甲状腺功能都是您整体护理的重要组成部分。肌肉比脂肪更具代谢活性，提高新陈代谢对于试图减少甲状腺疾病的人来说非常重要。

请记住，没有神奇的答案，单一的补充，或唯一的饮食改变，将奇迹般地治愈你的疾病。同样，仅靠药物治疗可能不足以帮助您在甲状腺功能减退症方面做到最好。甲状腺功能减退症饮食主要关注饮食。

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