The Hypothyroidism Diet

Al igual que muchas personas que viven con problemas de hipotiroidismo, es posible que se pregunte qué es la dieta para el hipotiroidismo. La verdad es que la dieta ideal para quienes viven con una condición de hipotiroidismo depende de sus necesidades y objetivos personales. Hay algunos alimentos (como las verduras que producen bocio y la soja) que tal vez desee minimizar o evitar.

Es posible que necesite cambiar qué y cómo come. Usted puede encontrar que cambiar su dieta ayudará. La dieta del hipotiroidismo consiste en reducir o eliminar el azúcar, limitar las frutas, los productos lácteos y los granos, y obtener sus carbohidratos principalmente de los vegetales. Completa tu dieta con proteínas magras y grasas saludables.

También es importante entender la dieta del hipotiroidismo y seguir los principios para el apoyo general de la tiroides y moverse a diario. Si está preocupado o no por la pérdida de peso, comer para ayudar (y no lastimar) su función tiroidea es una parte importante de su cuidado general. El músculo es más activo metabólicamente que la grasa, y aumentar el metabolismo es importante para las personas con enfermedad de la tiroides que están tratando de reducir su consumo.

Recuerde que no hay una respuesta mágica, un solo suplemento o un único cambio en la dieta que curará milagrosamente su enfermedad. Del mismo modo, la medicación sola puede no ser suficiente para ayudarlo a sentirse mejor con su hipotiroidismo. La dieta del hipotiroidismo se centra en la dieta.

Las características de la aplicación de la dieta del hipotiroidismo:

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