TOVI: Healthy Habits

TOVI の概要:

博士号のチームによって作成されました。健康の専門家である TOVI は、健康的な習慣を定着させるお手伝いをします。

1. 健康で、幸せで、バランスの取れた気分になる日課を作る。推奨されるアクティビティのリストから選択するか、独自のアクティビティを追加し、ルーティンを他のユーザーと共有し、リマインダーを受け取って順調に進むことができます。

2. あなたのような人々からサポートと励ましを得てください。 TOVI コミュニティは、他のユーザーとつながり、サポートを見つけるための安全な場所です。私たちのチームは、積極性と良い雰囲気を確保するためにモデレートします。ネガティブ、ヘイト、悪いアドバイス、偽の情報は表示されません。

3. 健康の専門家チームが作成またはキュレーションした、わかりやすい記事、ビデオ、ヒントから学びましょう。睡眠、ストレス管理、健康的な食事、運動、ワークライフ バランスなど、さまざまなトピックを取り上げます。

エキスパートについて

博士。 Maya D'Eon、健康行動の専門家

Dr. D'Eon は、サンディエゴで認可を受けた臨床心理士であり、人々の生活の質を向上させ、健康的な生活への障壁を克服することを専門としています。

博士。 Lorena Ruci、メンタルヘルス専門家

Dr. Ruci は、人々がストレスを管理し、人生の大きな変化を克服するのを助けることに関して、私たちのプロです。彼女はオンタリオ州オタワで登録された心理療法士です。

博士。 Tara Coletta、栄養と運動の専門家

Dr.Coletta は、栄養、運動、そして母親であることに関して、私たちの理性とインスピレーションの代弁者です。彼女はMSを持っています。 UMass Amherst で運動科学の博士号を取得し、博士号を取得しています。タフツ大学で栄養生化学の博士号を取得。