TOVI

使用 TOVI 养成健康的习惯

TOVI 概览：

由博士团队创建。健康专家，TOVI 帮助您养成持久的健康习惯。

1. 养成让您感到健康、快乐和平衡的作息规律。从推荐活动列表中选择或添加您自己的活动，与他人分享您的日常活动，并获得提醒以帮助您保持在正轨上。

2. 从像你这样的人那里得到支持和鼓励。 TOVI 社区是与他人联系和寻求支持的安全空间。我们的团队会适度调整以确保积极性和良好的氛围。你不会看到消极情绪、仇恨、糟糕的建议或虚假信息。

3. 从我们的健康专家团队创建或策划的通俗易懂的文章、视频和技巧中学习。我们涵盖了许多主题，包括睡眠、压力管理、健康饮食、锻炼、工作与生活的平衡等等。

关于我们的专家

博士。 Maya D'Eon，健康行为专家

D'Eon 博士是圣地亚哥的一名注册临床心理学家，她擅长帮助人们改善生活质量并克服健康生活的障碍。

博士。 Lorena Ruci，心理健康专家

在帮助人们管理压力和克服重大生活变化方面，Ruci 博士是我们的专家。她是安大略省渥太华的一名注册心理治疗师。

博士。 Tara Coletta，营养和运动专家

在营养、运动和做妈妈方面，Dr.Coletta 是我们理性和灵感的代言人。她拥有硕士学位。在麻省大学阿默斯特分校获得运动科学博士学位。塔夫茨大学营养生物化学专业。