TOVI: Healthy Habits

TOVI 概覽：

由博士團隊創建。健康專家，TOVI 幫助您養成持久的健康習慣。

1. 養成讓您感到健康、快樂和平衡的作息規律。從推薦活動列表中選擇或添加您自己的活動，與他人分享您的日常活動，並獲得提醒以幫助您保持在正軌上。

2. 從像你這樣的人那裡得到支持和鼓勵。 TOVI 社區是與他人聯繫和尋求支持的安全空間。我們的團隊會適度調整以確保積極性和良好的氛圍。你不會看到消極情緒、仇恨、糟糕的建議或虛假信息。

3. 從我們的健康專家團隊創建或策劃的通俗易懂的文章、視頻和技巧中學習。我們涵蓋了許多主題，包括睡眠、壓力管理、健康飲食、鍛煉、工作與生活的平衡等等。

關於我們的專家

博士。 Maya D'Eon，健康行為專家

D'Eon 博士是聖地亞哥的一名註冊臨床心理學家，她擅長幫助人們改善生活質量並克服健康生活的障礙。

博士。 Lorena Ruci，心理健康專家

在幫助人們管理壓力和克服重大生活變化方面，Ruci 博士是我們的專家。她是安大略省渥太華的一名註冊心理治療師。

博士。 Tara Coletta，營養和運動專家

在營養、運動和做媽媽方面，Dr.Coletta 是我們理性和靈感的代言人。她擁有碩士學位。在麻省大學阿默斯特分校獲得運動科學博士學位。塔夫茨大學營養生物化學專業。