TOVI: Healthy Habits

Tổng quan về TOVI:

Được tạo bởi một nhóm tiến sĩ. các chuyên gia sức khỏe, TOVI giúp bạn tạo thói quen lành mạnh gắn bó.

1. Xây dựng một thói quen khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh, hạnh phúc và cân bằng. Chọn từ danh sách các hoạt động được đề xuất hoặc thêm hoạt động của riêng bạn, chia sẻ thói quen của bạn với người khác và nhận lời nhắc để giúp bạn đi đúng hướng.

2. Nhận được sự hỗ trợ và khuyến khích từ những người như bạn. Cộng đồng TOVI là một không gian an toàn để kết nối với những người khác và tìm kiếm sự hỗ trợ. Nhóm của chúng tôi kiểm duyệt để đảm bảo tính tích cực và rung cảm tốt. Bạn sẽ không thấy sự tiêu cực, thù hận, lời khuyên tồi hoặc thông tin giả mạo.

3. Tìm hiểu từ các bài báo, video và mẹo dễ hiểu, tất cả đều do nhóm chuyên gia sức khỏe của chúng tôi tạo hoặc tuyển chọn. Chúng tôi đề cập đến nhiều chủ đề bao gồm giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng, ăn uống lành mạnh, tập thể dục, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, v.v.

Giới thiệu về các chuyên gia của chúng tôi

Tiến sĩ. Maya D'Eon, Chuyên gia hành vi sức khỏe

Tiến sĩ D'Eon là một nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép ở San Diego và bà chuyên giúp đỡ mọi người cải thiện chất lượng cuộc sống và vượt qua những rào cản để có một cuộc sống lành mạnh.

Tiến sĩ. Lorena Ruci, Chuyên gia Sức khỏe Tâm thần

Tiến sĩ Ruci là chuyên gia của chúng tôi khi giúp mọi người quản lý căng thẳng và vượt qua những thay đổi lớn trong cuộc sống. Cô ấy là một nhà trị liệu tâm lý đã đăng ký ở Ottawa, ON.

Tiến sĩ. Tara Coletta, Chuyên gia dinh dưỡng và tập thể dục

Dr.Coletta là tiếng nói của lý trí và nguồn cảm hứng của chúng tôi khi nói đến dinh dưỡng, tập thể dục và làm mẹ. Cô ấy có bằng M.S. về khoa học thể dục từ UMass Amherst và bằng tiến sĩ. trong hóa sinh dinh dưỡng từ Đại học Tufts.